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Achtsamkeitsseminar "In der Ruhe liegt die Kraft"

Achtsamkeitsurlaub - In der Ruhe liegt die Kraft

Gönnen Sie sich zur Gesundheitsvorsorge mit einem Achtsamkeitskurs eine kleine Auszeit und tanken Sie neue Kräfte, die Sie im hektischen Berufsalltag brauchen. Das wunderschöne Wohlfühlambiente und Wellnessangebot mit Ayurveda-Therapien und Massageangeboten des Naturhotels Kranzbichlhof werden zu Ihrer Tiefenentspannung und inneren Ruhe beitragen. Gerne können Sie die Auszeit auch mit Ausflügen ins nahe Salzburg, Berchtesgaden und Hallein oder Schneeschuhwanderungen durch den nahen Bergwald kombinieren.

Mit kleinen einfühlsamen Schritten möchte die Achtsamkeitstrainerin Michaela Doepke Sie in die Welt der Stille behutsam einführen. Ihr Anliegen ist es, Menschen in die Selbsterfahrung zu begleiten und sie bei der Entdeckung ihres eigenen Potenzials zu stärken. Perioden von Stillem Sitzen wechseln mit angeleiteten Meditationen und Bodyscan zur Tiefenentspannung. Aufgelockert wird die Sitzpraxis immer wieder durch sanfte, achtsame Bewegungsübungen im Liegen und Stehen, Gruppengespräche sowie Gehmeditationen, – auch an Kraftplätzen in der freien Natur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bei Interesse wird die Kursleiterin und Buchautorin Michaela Doepke an einem Kursabend eine Lesung anbieten und aus Ihrem neuesten Buch „Buddhas Kleines Gute-Nacht-Buch“ Weisheitsgeschichten vorlesen und anschaulich von ihren zahlreichen Begegnungen mit Weisheitslehrern wie dem Dalai Lama oder Pionieren wie Jon Kabat-Zinn berichten.

Dieser Achtsamkeitskurs enthält Elemente des effektiven Anti-Stress-Trainings MBSR – Mindfulness Based Stress-Reduction – nach Prof. Jon Kabat Zinn, das erfolgreich seit über 35 Jahren in Kliniken und Gesundheitszentren und Firmen weltweit durchgeführt und von der Schulmedizin und Krankenkassen empfohlen wird.

Achtsamkeitsseminar “In der Ruhe liegt die Kraft”, 15-18.02.18 im Kranzbichl Hof

Kranzbichl Hof - das Hotel mit Gartenpark: Das 4-Sterne-Hotel Kranzbichlhof liegt in traumhafter Kulisse hoch über dem Salzachtal zwischen Salzburg und Berchtesgaden. Zwischen den Yoga Einheiten gibt es die Möglichkeit, Wanderungen oder längere Bergtouren im malerischen Salzburger- und Berchtesgadener Land zu unternehmen, Salzburg oder die Kleinstadt Hallein zu besichtigen oder sich bei ayurvedischen Massagen verwöhnen zu lassen.

Der 13.000 Quadratmeter große Gartenpark des Kranzbichlhofs und die hauseigene Sauna laden nach dem Yoga zum Ausspannen und Regenerieren ein. Kulinarisch stärken wir uns bei einer Fusion von hausgemachter, leichter ayurvedischer Küche kombiniert mit schmackhaften, heimischen Traditionsgerichten. Da bleiben keinerlei Wünsche offen…!

Und die alten Kelten, die hier schon vor 2000 Jahren lebten und ihr Salz abbauten, wussten es bereits: Hier ist Kraft, Energie und Atmosphäre zuhause.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag:
16.30 - 18.00 Abendmeditation (Einführung)
Freitag:
08:00 - 09:30 Meditation & Achtsamkeit (mit Bewegungsübungen)
11.30 - 13.00 Gehmeditation im Freien
16.30 - 18.00 Abendmeditation
Samstag:
08:00 - 09:30 Meditation & Achtsamkeit (mit Bewegungsübungen)
16.30 - 18.00 Abendmeditation
20.00 Lesung aus dem Buch „Buddhas Kleines Gute-Nacht-Buch“
Sonntag:
08:00 - 09:30 Meditation & Achtsamkeit

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucher-Frist abgelaufen!

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 319,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Vollpension (Frühstück, leichtes Mittagessen, 3-Gang-Abendmenue, Nutzung von Sauna und Kraftpark):

3 Nächte: € 305,00 im DZ, € 359,00 im EZ

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>   Tel. +43 (0) 6245-73772-0  |  Mail: info@kranzbichlhof.net

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

Standardpreis: €319,00*

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

15. 02. – 18. 02. 2018
(3 Tage, Do.-So.)

Thema

Mit wem

Michaela Doepke

Yogastile der Lehrer

Wo

Kranzbichl Hof - Bad Dürrnberg - Salzburger Land

Unterrichts-Sprachen

Deutsch

Teilnehmerstimmen

01. September 2015

Das Seminar bei Frau Döpke hat mir sehr gut gefallen und mir neue Inspiration gegeben. Frau Döpke kann auf einen großen Erfahrungsschatz zurück greifen. P.S. Auch das Hotel war erste Klasse! Besser geht nicht!

01. September 2015

Ich möchte Ihnen nur kurz mitteilen, dass mir das Seminar / Achtsamkeitstraining mit Meditationsübungen sehr gut gefallen hat, Frau Doepke bringt einem die Übungen sehr einfühlsam bei, sie strahlt ja selbst wie ein „ Budda“ umso lieber…

01. September 2015

Möchte Ihnen ein supergutes feedback zum seminar von Fr. Doepke geben. Die Atmosphäre, die wunderbare Energie und Ruhe von Ihr waren hervorragend. Die Erklärungen zu den verschiedenen Mediationsarten war für mich ausgezeichnet gebracht und…