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Loving Kindness: a mindful Yin & Yang Retreat

“Loving Kindness: a mindful Yin & Yang Retreat” 06-09.07.17 im Chesa Valisa, Kleinwalsertal

Mitten im schönen Kleinwalsertal liegt das Naturhotel Chesa Valisa umgeben von Bergen, Wiesen und unberührter Natur. Ein freier Ort, an dem die Zeit langsamer wird, der Alltag zurücktritt, und wir ganz ins Hier und Jetzt eintauchen.

An diesem Ort laden wir dich ein, tief in die ruhige und heilende Praxis des Yin und Yang Yoga und der Mindfulness Meditation einzutauchen. Wir üben mitfühlende Präsenz für uns Selbst, so dass wir auch liebevoll und mitfühlend mit Anderen sein können.

Das Retreat beginnt mit einer Einführung in die Mindfulness Meditation und dem Fokus, uns mit unserem inneren gutem Herzen zu verbinden. Diese heilende Praxis wird auch in der Yin und Yang Yogapraxis unser Schwerpunkt, indem wir Präsenz im Moment und den Zugang zu unserem Herzen üben. Jeden Morgen und Nachmittag beginnt unsere Praxis mit einer Compassionate Mindfulness Meditation, nach der Meditation sinken wir tief in die entspannenden Haltungen des Yin Yoga und dehnen uns von Kopf bis Fuss.

Dabei lösen dabei nicht nur Knoten in unserem Körper - viele Fenster und Türen öffnen sich in unser Inneres hinein, wir verbinden uns mit unserer Intuition und unseren Instinkten, wenn wir uns den Raum und die Zeit dafür schaffen. Am Morgen endet die Yin Praxis in einer energetischen Yang Praxis, die uns für den Tag aktiviert und dynamisch kräftigend wirkt, am Nachmittag wird die Yogaeinheit eine reine revitalisierende Yin Praxis sein. Sowohl die Meditation als auch die Yogapraxis ist offen für Übende jeden Levels

Die Yin und Yang Yoga Praxis wird von Helga Baumgartner auf deutsch angeleitet, die Meditation wird von Lance Johnson (Pema Wangchen) auf englisch angeleitet. Bei Bedarf wird die Meditation auf deutsch übersetzt. Zwischen den Yogastunden bleibt genügend Zeit, um zu wandern und die Natur zu genießen.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
bis 16.00 Anreise
17.00 - 19.00 Begrüßung, Meditation & Yin Praxis
19.30 Abendessen
Freitag:
ab 07.00 Tee & Früchte
07.15 - 07.45 Meditation
07.45 - 09.15 Yin & Yang Yoga
09.15 Frühstück | freie Zeit
17.00 - 17.30 Meditation
17.30 - 19.00 Yin Yoga
19.30 Abendessen
Samstag:
ab 07.00 Tee & Früchte
07.15 - 07.45 Meditation
07.45 - 09.15 Yin & Yang Yoga
09.15 Frühstück | freie Zeit
17.00 - 17.30 Meditation
17.30 - 19.00 Yin Yoga
19.30 Abendessen
Abreisetag Sonntag:
ab 07.00 Tee & Früchte
07.15 - 07.45 Meditation
07.45 - 09.15 Yin & Yang Yoga
09.15 Frühstück | Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucher-Frist abgelaufen!

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 269,00 (bei Anmeldung bis spätestens 3 Monate vorher) Standardpreis € 299,00

Yogaequipment ist im Hotel vorhanden!

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreise pro Person für 3 Nächte (inkl. Obst/Tee vor dem Morgenyoga, Frühstücksbuffet, Suppe/Salat mittags, Abendmenue, Nutzung des Wellnessbereiches):

ab € 375,00 / Person im DZ (je nach Zimmerkategorie)
ab € 399,00 / Person im EZ (je nach Zimmerkategorie)

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Check-in am Ankunftstag: 15:00 Uhr, Check-out bei Abreise: 11:00 Uhr

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>> Naturhotel Chesa Valisa, Mail: info@naturhotel.at  |  Tel.: +43 (0) 5517 54140

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

Standardpreis: €299,00*

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Nur noch sehr wenige
Plätze verfügbar

Eckdaten

Wann

06. 07. – 09. 07. 2017
(3 Tage, Do-So.)

Thema

Mit wem

Helga Baumgartner Lance Pema Wangchen

Yogastile der Lehrer

Wo

Naturhotel Chesa Valisa, Hirschegg-Kleinwalsertal

Unterrichts-Sprachen

Deutsch, English

Teilnehmerstimmen

30. März 2016

Der Yoga Retreat im Tannerhof, war ganz wundervoll. Sowohl die Yoga Einheiten, Helga ist wirklich ein ganz besondere Yoga Lehrerin, wie auch das Hotel. Ich hätte nur einen Verbesserungsvorschlag: wenn der Yoga Unterricht ein halbe Stunde…

30. März 2016

Yoga bei und mit Helga Baumgartner war toll. Ein wunderbares Erlebnis, das noch immer nachwirkt. Unterstützt natürlich durch einen schönen Raum, der leider für Yin Yoga zu kalt war. Trotz aller Mühen, die Frau Baumgartner mit dem…

30. März 2016

Es war wirklich super- helga eine tolle workshopleiterin, das hotel bezaubernd, leckeres essen, freundlicher service, entspannte atmosphäre...  Ich habe mich sehr wohl gefühlt, herzlichen dank!! Von meinem iPhone…

01. Oktober 2015

Das Yoga Retreat mit Katharina (Stern) und Helga (Baumgartner) war super, die beiden sind ganz fantastische, achtsame Lehrerinnen und der Tannerhof (Bayrischzell) ist einfach immer wieder ein herrlicher Ort zum Erholen!