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Wochenend-Immersion "Inspirieren-Eintauchen-Gongklangbad"

Nur wenigen Menschen gelingt es auf Anhieb, in den Haltungen ruhig und gelassen zu verweilen und so die eigene Energie zu spüren. Erst nach einiger Zeit des Übens, wenn Ablauf und Koordination verinnerlicht worden sind, entwickelt sich ein Gefühl für die richtige Ausführung der Haltung und für das eigene Innenleben. Dann ist es an der Zeit, sich mit dem Energiesystem des Körpers vertraut zu machen, um die Intensität der Übungen langsam zu steigern und zum Wesentlichen des Yoga-Wegs vorzudringen.

Daher sollte man erst einmal mit einfachen Übungen beginnen und unbedingt mit Hilfsmitteln, deren wohltuende Entspannung und Wirkung sofort spürbar ist, praktizieren. Auf diese Weise können sich mit der Zeit durch die Yogapraxis einerseits Verspannungen lösen, als auch Rücken- und Nackenschmerzen und stressbedingte Symptome verschwinden. Durch das Üben mit Hilfsmitteln kann der Teilnehmer viel leichter loslassen und gleichzeitig macht es ihm auch viel mehr Freude zu praktizieren.

Das Ziel dieses Workshops & Immersion mit Yin – Restorative – Therapy Yoga (inkl. Hilfsmittel) und Pranayama (Atem) ist das Erarbeiten einer individuellen Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht verbessert und ein ruhiger und klarer Verstand gefördert werden. Du sollst für dich und deine eigene Praxis neue Ideen und Anreize bekommen, bzw. neue Inspiration für deinen eigenen Unterricht erhalten, falls du selber Yogalehrer bist. Jeder Workshop-Tag wird mit einer „Gong-Meditation“ beendet. Es soll nicht nur eine wundervolle Begegnung mit Yin Restorative Yoga werden, sondern auch mit dir selbst.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und die jeweiligen Workshops & Immersions können auch einzeln gebucht werden.

Dich erwarten folgende Immersion – Inhalte [PDF Download]

Der Workshop findet in der Sahaja Akademie, Fraunhofer Str. 13, 80469 München statt.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Freitag, 28.09.2018
18:30 – 20:30 Die vielgepriesene Gedankenruhe – Atmung, Mudras & Gongklangbad
Samstag, 29.09.2018
10:00 – 13:00 Yin – Restorative - Yogatherapie Teil 1 | Zwerchfell
15:00 – 18:00 Yin – Restorative - Yogatherapie Teil 2 | Nacken, Schultern & Atmung
Sonntag, 30.09.2018
10:00 – 13:00 Therapy Yoga
15:00 – 18:00 Yin Yoga & Stones

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Workshop (Fr.-So.) mit 5 Unterrichtssessions zum Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 319,00 exkl. Verpflegungs- und Übernachtungskosten.

Ihre Anmeldung zu diesem Workshop ist mit keiner verbindlichen Hotelbuchung verbunden !

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

Frühbucherpreis: €289,00*

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

28. 09. – 30. 09. 2018
(Fr.-So.)

Thema

Mit wem

René Hug

Yogastile der Lehrer

Wo

Sahaja Akademie, Fraunhofer Str. 13, 80469 München

Unterrichts-Sprachen

Deutsch