1-lichthof-muc
44-tanja-seehofer
46-tanja-seehofer
2-lichthof-muc
45-tanja-seehofer
3-lichthof-muc

Workshop "Yin Yoga des Herzens"

Yin-Yoga des Herzens ist viel mehr als nur die rein körperlich betonte Praxis der Asanas. Es ist ein Lebensprinzip. Es ist wahrnehmungsorientiertes Yoga, es besteht die Möglichkeit sich selbst ganz neu zu erfahren, zu spüren und zu fühlen. Hierdurch erweitert sich unsere körperliche Wahrnehmung und somit auch unser Geist.

Wir entwickeln mit der Zeit Konzentration, mehr Gelassenheit, sowie das Bewusstsein für unsere innere Stimme und unsere wahren Bedürfnisse. Dies hilft auch im Alltag, mit unangenehmen Erfahrungen und Empfindungen anders umzugehen als bisher und führt letztendlich zur Selbsterkenntnis - zu mehr Selbst-Bewusst-Sein und somit auch zu mehr Selbstliebe.

„Wer bin ich wirklich? Was empfinde ich (was ist eigentlich eine Empfindung?)“ vielleicht kennst Du diese Fragen auch? Oder Du hast sie Dir noch nie gestellt und nun beim Lesen fängst Du an zu „denken“? Und genau dieses „Denken“ hindert uns daran, in die Stille zu gehen, uns zu verbinden mit der Atmung, dem grobstofflichen und mit der Achtsamkeit für den Körper, dem subtilen feinstofflichen. Wir suchen meist im Außen, aber nur in der Stille können wir uns verbinden mit unserem wirklichen Wesen, sprechen aus dem Herzen heraus, dem „Haus der Liebe“.

Dieser Workshop basiert auf dem Buch "Yin Yoga des Herzens" und führt in die Grundlagen des Yin Yoga ein, seine Auswirkungen auf den Körper und den Geist.

Workshopinhalte 3 Sessions, Dauer 2,5 Std./Session

  • 30 Minuten Theorie (Inhalte lesen)
  • 90 Minuten Praxis Yin Yogasequenz (Session 1: Hüfte | Session 2: Oberkörper | Session 3: Wirbelsäule)
  • 30 Minuten Theorie und Meditation bzw. Achtsamkeitsübungen

Unterrichtszeiten: Fr. 19.00 h – 21.30 h | Sa. jeweils 9.00 h – 11.30 h und 13.00 h – 15.30 h

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Workshop mit 3 Unterrichtssessions à 2,5 h zum Frühbucherpreis € 169,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 199,00

WORKSHOP INHALTE hier downloaden (PDF)

Es ist keine Hotelbuchung notwendig !

Der Workshop findet im Lichthof, Baaderstraße 19, 80469 München statt.

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

Frühbucherpreis: €169,00*

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

15. 06. – 16. 06. 2018
(Fr.-Sa.)

Thema

Mit wem

Tanja Seehofer

Yogastile der Lehrer

Wo

LICHTHOF München
Baaderstraße 19

Unterrichts-Sprachen

Deutsch

Teilnehmerstimmen

01. August 2015

Vielen Dank für den Yin-Yoga Workshop mit Tanja Seehofer  im August diesen Jahres. Der Ort, die Unterkunft (Naturhotel Tannerhof), die Verpflegung und der Kurs haben für mich wunderbar zusammengepasst und mir Erholung, Inspiration und…

01. August 2015

Der Yogaworkshop mit Tanja hat mir super gut gefallen, die Inhalte waren sehr abwechslungsreich und die Vermittlung durch Tanjas (Seehofer) Persönlichkeit überzeugend und genau in dem Tempo das ich brauchte um "runter zu fahren". Der…

01. August 2015

Es war alles prima, Hotel (Naturhotel Tannerhof) kannte ich schon, fahre auch selber öfters zum Urlaub dorthin. Und der Unterricht bei Tanja (Seehofer) war super.Alles bestens, hoffe ich kann wieder einmal bei einem Retreat dabei…

01. Januar 2016

Der Retreat mit Tanja Seehofer und Barbara Decker hat mir sehr gut gefallen. Beide Lehrerinnen haben toll miteinander harmoniert und diese schöne, warme und liebevolle Atmosphäre ist, wie ich finde, auf die Gruppe übergegangen. Ich finde,…

01. Januar 2016

Mir hat der Workshop mit Tanja (Seehofer) und Barbara (Decker) sehr sehr gut gefallen! Als einziger männlicher Teilnehmer wurde ich zunächst von den Damen kritisch beäugt, wurde dann aber letztendlich sehr herzlich in die Runde aufgenommen…

01. Oktober 2015

Es hat mir sehr, sehr gut gefallen. Die „Trainerinnen“ (Tanja Seehofer, Larissa Kleinmann) fand ich toll und ich habe die Zeit sehr genossen. Die Kombination war für mich perfekt und ich würde das Retreat sofort wieder machen. Das Hotel…