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Yoga-Fastenwoche – Detox for Body, Mind and Soul

1 Woche Fasten, Yoga, Atmen, Meditieren, Schweigen

In dieser Woche werden wir unseren Körper und unseren Geist auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene entschlacken.

Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung, Genussmittel, Stress und entbehrliche Dinge des Alltags für eine bestimmte Zeit. Wir empfehlen dringend den Medienkonsum für diese Zeit auf ein Minimum zu reduzieren, oder sogar ganz weg zu lassen.

Dem Körper eine Woche lang keine feste Nahrung zu geben, führt zu Entgiftung, mehr Energie, guter Laune und ganzheitlicher Heilung. Das Fasten ist ein enorm wirkungsvolles Mittel, um akuten Beschwerden, Müdigkeit, Motivationsmangel, Übersäuerung, Orientierungslosigkeit, Übergewicht, u.v.m. entgegen zu wirken. Auch ist das Fasten ein wahres Wundermittel, um das Immunsystem zu boosten, also auch eine ideale präventive Maßnahme.

Fettzellen speichern nämlich nicht nur Fett, sondern auch Informationen. Das erklärt, dass wir uns nach dem Fasten nicht nur körperlich leichter, sondern auch geistig viel klarer fühlen. Schon die Mönche haben gefastet, wenn sie vor großen Entscheidungen standen.

Nach einer Fastenzeit sind wir (wieder) an unsere Intuition und Kreativität angebunden und spüren viel besser, was wirklich gut für uns ist, bzw. was nicht mehr zu uns gehört und gehen darf, so wie überschüssige Pfunde und Ballast.

Fasten, Yoga, Meditation, Atemübungen und entsprechende Reflektionseinheiten sind in der Kombination geradezu perfekt, um Entspannung, Vitalität, Klärung, ganzheitliche Gesundheit, Verjüngung, und richtig gute Laune zu fördern :-) !

P R O G R A M M A B L A U F   (PDF-Download)

Bitte mitbringen:

  • Warme Kleidung (beim Fasten tendieren wir dazu, leicht zu frieren)
  • Bequeme Hauskleidung
  • Yogakleidung
  • Sport- bzw. Wanderkleidung, feste Schuhe, Regenkleidung
  • Bücher (können gerne auch weg gelassen bzw. werden . Es kann sehr entlastend sein, mal ganz auf „Input“ zu verzichten
  • Ein Tage- bzw. Notizbuch, das ihr gerne in die Hand nehmt
  • Wärmflasche
  • Trockenbürste für Trockenmassagen
  • Badeschlappen & Hausschuhe
  • Eigene Wasserflasche

Der Kranzbichl Hof mit seinem 13.000 qm großen Gartenpark mit seinem Schwimmteich liegt in traumhafter Kulisse hoch über dem Salzachtal zwischen Salzburg und Berchtesgaden. Zwischen den Yoga Einheiten gibt es die Möglichkeit, Wanderungen oder Spaziergänge im malerischen Salzburger- und Berchtesgadener Land zu unternehmen. Es steht ein toller Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad zur Verfügung und wer möchte kann ayurvedische Massagen buchen. Saunieren, Bürstenmassagen, oder Ölmassagen unterstützen den Entgiftungsprozess und sind gerade in diesen Tagen besonders wohltuend

Yoga-Fastenwoche – Detox for Body, Mind and Soul, 23-30.03.18 im Kranzbichl Hof

Kranzbichl Hof - das Hotel mit Gartenpark: Das 4-Sterne-Hotel Kranzbichlhof liegt in traumhafter Kulisse hoch über dem Salzachtal zwischen Salzburg und Berchtesgaden. Zwischen den Yoga Einheiten gibt es die Möglichkeit, Wanderungen oder längere Bergtouren im malerischen Salzburger- und Berchtesgadener Land zu unternehmen, Salzburg oder die Kleinstadt Hallein zu besichtigen oder sich bei ayurvedischen Massagen verwöhnen zu lassen.

Der 13.000 Quadratmeter große Gartenpark des Kranzbichlhofs und die hauseigene Sauna laden nach dem Yoga zum Ausspannen und Regenerieren ein. Kulinarisch stärken wir uns bei einer Fusion von hausgemachter, leichter ayurvedischer Küche kombiniert mit schmackhaften, heimischen Traditionsgerichten. Da bleiben keinerlei Wünsche offen…!

Und die alten Kelten, die hier schon vor 2000 Jahren lebten und ihr Salz abbauten, wussten es bereits: Hier ist Kraft, Energie und Atmosphäre zuhause.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Programmablauf per PDF siehe oben

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yoga-Fastenwoche (7 Nächte, Fr.-Fr.) zum Frühbucherpreis € 449,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 529,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 8

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Fastenverpflegung (verschiedene Tees, Wasser, Zitrone, Zitronenwasser, Obst- und Gemüsesäfte, Suppen,
eventuell: Honig und/oder Buttermilch, Schüsslersalze), Nutzung von Sauna und Kraftpark

7 Nächte: € 850,- im DZ, € 885,- im DZ zur Einzelnutzung

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>   Tel. +43 (0) 6245-73772-0  |  Mail: info@kranzbichlhof.net

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

Frühbucherpreis: €449,00*

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

23. 03. – 30. 03. 2018
(7 Tage, Fr.-Fr.)

Thema

Mit wem

Nicola Rohner

Yogastile der Lehrer

Wo

Kranzbichl Hof - Bad Dürrnberg - Salzburger Land

Unterrichts-Sprachen

Deutsch