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Every Breath You Take: Atme Dich in die Freiheit

Pranayama ist das vierte Glied des Ashtanga Marga, des achtstufigen Yogapfades nach Patanjali. Im Yoga gelten die Kontrolle und Lenkung der Atem- und Lebensenergie als unerlässlicher Schritt hin zum Zustand der Meditation und der Befreiung.

Pranayama braucht Zeit und Ruhe – und geht daher in regulären Yogaklassen, die sich sehr auf Asana konzentrieren, unter oder findet nur am Rande statt. Dabei können regelmäßige Atemübungen uns helfen, Stress, Schlafstörungen und sorgenvolles Denken zu überwinden.

Dieses Retreat an einem einzigartig kreativen Ort lädt Dich ein, vier Tage lang die wunderbare Kraft des bewussten Atmens zu erleben. Wir werden vor allem üben und erfahren, aber auch in kleinen, anschaulich gestalteten Theorie-Einheiten erfahren, warum Pranayama so wirksam ist. Dieser Retreat ist für alle Level geeignet. Du solltest zumindest mit einfachen Atemübungen vertraut sein.

Wir werden den Freitag und den Samstag in Stille bis zum Frühstück starten. Es wird empfohlen, an diesen Tagen auf Kaffee und andere Genussmittel wie Alkohol zu verzichten. Das ist kein Muss, verstärkt die Wirkung des Übens aber deutlich.

Bitte mitbringen: Schreibmaterial (Block/Heft/Stifte) | Yogabolster (sofern vorhanden) | Augenkissen oder Schal/Tuch

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
bis 15.00 Uhr Anreise
16.00 - 18.00 Vorstellrunde | Theorie 1: Freiheit wovon? | Pranayama Praxis
18.30 Abendessen
Freitag & Samstag:
Wir starten den Tag bis zum Frühstück in Stille
07.00 - 07.30 Silent Walk
07.30 – 09.00 Leichte Asana- und Pranayama-Praxis
09.00 - 10.00 Frühstück
10.00 - 10.30 am Freitag: Theorie 2: Wo geht`s denn hier zur Freiheit? | Pranayama in der Yoga-Philosophie
10.00 - 10.30 am Samstag: Theorie 3: Freiheit von Unruhe und Stress | Pranayama und das Nervensystem.
10.30 - 16.30 Zeit zur freien Verfügung
14.00 Mittagssnack
16.30 - 18.00 am Freitag: Pranayama Praxis und Yoga Nidra
16.30 - 18.00 am Samstag: Pranayama Praxis und Meditation
18.30 Abendessen
Abreisetag Sonntag:
07.00 - 07.30 Silent Walk
07.30 – 09.00 Leichte Asana- und Pranayama-Praxis
09.00 - 09.30 Theorie 4: Freiheit im Alltag: Wie kann meine Atempraxis nach dem Retreat aussehen?
09.30 -10.30 Frühstück & Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (Do-So.) zum Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 319,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreise für 3 Nächte pro Person (inkl. 3 x Vitalfrühstücksbuffet, 2 x Mittagssnack, 3 x vegetarisches/veganes 2-Gangmenue, Tee/Inwerwasser zu den Yoga Sessions, Nutzung EMOJI SPA, Flying Garden und Whirlpool „Bubble Basin“):

  • im DZ Hacienda zu zweit: € 244,00/Person
     
  • im EZ Hacienda: € 249/Person (nur wenige Zimmer verfügbar)
     
  • im großen DZ Lodge zu zweit: € 286,00/Person
     
  • im großen 3er-Zimmer Lodge zu dritt: € 259,00/Person
     
  • im großen 4er-Zimmer Lodge zu viert: € 245,00/Person

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>> Adventure Camp Schnitzmühle | Tel. +49 (0) 9942 / 94 81-0 | Mail: info@schnitzmuehle.de

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Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

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Eckdaten

Wann

25. 10. – 28. 10. 2018
(3 Tage, Do.-So.)

Thema

Mit wem

Isabel Lasthaus-Strohschein

Yogastile der Lehrer

Wo

Adventure Camp Schnitzmühle, Viechtach – Bayerischer Wald

Unterrichts-Sprachen

Deutsch

Teilnehmerstimmen

26. März 2016

Danke für das Retreat, anbei mein Feedback: Hotel und Yogaraum: sehr empfehlenswert - einfach tolle Lage mit purem Erholungseffekt. Essen war ok, aber nichts besonderes. Retreat allgemein: tolle Yogalehrerin die uns wunderbare Yogastunden…

26. März 2016

Wir waren höchst begeistert von den Yogaeinhaiten bei Isabel Strohschein J. Ihr fundiertes Wissen, die Art, wie sie es ganz selbstverständlich und natürlich weiterzugeben imstande ist und die Kombination aus Asanas, Yogaphilosophie und ganz…

26. März 2016

Mir hat das Retreat sehr gut gefallen. Die Gutsalm (Harlachberg) ist sehr schön ruhig gelegen und natürlich gestaltet. Isabel hat das Retreat super geleitet. Mir hat besonders gefallen wie sich die intensiven körperlichen Phasen mit den…

26. März 2016

Isabell hat ihren Kurs super aufgebaut, interessant, harmonisch gestaltet, uns Neues gelehrt und erzählt und uns herausgefordert ohne uns zu überfordern, einfach richtig klasse!!! Ich empfehle sie gerne weiter und würde jederzeit wieder…