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Yoga Retreat: "Auszeit mit PranaFlow® und Ayurveda"

Nimm Dir 4 Tage Auszeit von Deinem Alltag, gönne Dir eine Pause – werde Ballast los, entspanne, genieße, sei präsent und finde ganz zu Dir.

Nutze die Zeit, um in eine tiefe Yoga Praxis einzutauchen und Dich selbst mit Hilfe der ayurvedischen Dosha Lehre besser kennenzulernen. Der Frühling bietet sich an, den Körper und Geist von allem zu reinigen, was sich über den kalten Winter angesammelt hat.

Yoga und Ayurveda werden seit langem als zwei sich ergänzende Systeme der menschlichen Entwicklung angesehen. Aufgrund ihrer gemeinsamen vedischen Wurzeln betrachten sowohl Yoga als auch Ayurveda den Körper, Geist und Seele eines Menschen als eine sich beeinflussende und bedingende Einheit.

Beide Wissenschaften wollen den Köper und Geist heilen und gesund erhalten, damit wir in unsere volle Kraft kommen und unseren Alltag mit Freude, Gelassenheit aber auch innerer Stärke bestreiten.

Inhalte des Retreats:

  • Meditation
  • Pranayama
  • PranaFlow® Yoga Sessions unter Berücksichtigung der ayurvedischen Prinzipien
  • Yoga Nidra als Entspannungsritual
  • Rituale aus dem Ayurveda zum Ausgleichen der Doshas
  • ayurvedische Ernährungstips zur Harmonisierung von Körper und Geist
  • ayurvedische Ernährungstips zum Gewicht reduzieren, als Entgiftung nach der Kapha Zeit (Winter)

Ayurveda Massagen können über das Hotel gebucht werden. Die Kosten hierfür werden direkt an das Hotel entrichtet. Das Retreat ist für alle Leistungslevels geeignet.

Yoga Retreat “Auszeit mit PranaFlow® und Ayurveda”, 19-22.04.18 Kranzbichl Hof

Kranzbichl Hof - das Hotel mit Gartenpark: Das 4-Sterne-Hotel Kranzbichlhof liegt in traumhafter Kulisse hoch über dem Salzachtal zwischen Salzburg und Berchtesgaden. Zwischen den Yoga Einheiten gibt es die Möglichkeit, Wanderungen oder längere Bergtouren im malerischen Salzburger- und Berchtesgadener Land zu unternehmen, Salzburg oder die Kleinstadt Hallein zu besichtigen oder sich bei ayurvedischen Massagen verwöhnen zu lassen.

Der 13.000 Quadratmeter große Gartenpark des Kranzbichlhofs und die hauseigene Sauna laden nach dem Yoga zum Ausspannen und Regenerieren ein. Kulinarisch stärken wir uns bei einer Fusion von hausgemachter, leichter ayurvedischer Küche kombiniert mit schmackhaften, heimischen Traditionsgerichten. Da bleiben keinerlei Wünsche offen…!

Und die alten Kelten, die hier schon vor 2000 Jahren lebten und ihr Salz abbauten, wussten es bereits: Hier ist Kraft, Energie und Atmosphäre zuhause.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
16.30 - 18.30 PranaFlow® Yoga zur Einstimmung / Informationen
19.00 Abendessen
Freitag:
ab 07.00 Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga
07.30 - 09.30 Morgenmeditation, PranaFlow® Solar Flow
10.00 Frühstück | Zeit zum Reflektieren
13.00 Mittagessen
16.30 - 17.30 Ayurvedische Dosha Lehre (optional)
17.30 - 19.00 PranaFlow® Lunar Flow & Meditation
19.30 Abendessen
Samstag:
ab 07.00 Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga
07.30 - 09.30 Morgenmeditation, Prana Vinyasa Solar Flow
10.00 Frühstück | Zeit zum Reflektieren
13.00 Mittagessen
16.30 - 17.30 Gewicht reduzieren auf gesunde und sinnvolle Art mit Ayurveda
17.30 - 19.00 PranaFlow® Lunar Flow, Meditation
19.30 Abendessen
20.30 Yoga Nidra
Abreisetag Sonntag:
ab 07.30 Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga
08.00 - 09.30 Morgenmeditation, integrative PranaFlow® Yoga Praxis
10.00 Frühstück | Check Out/Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 319,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Tee, Früchte, Nüsse vor dem Yoga, Brunch, 3-Gang-Abendmenue, Nutzung von Sauna und Kraftpark):

3 Nächte: € 296,- im DZ  |  € 350,- im EZ

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>   Tel. +43 (0) 6245-73772-0  |  Mail: info@kranzbichlhof.net

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Ihre Unterkunft bitte separat
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* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

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verfügbar

Eckdaten

Wann

19. 04. – 22. 04. 2018
(3 Tage, Do.-So.)

Thema

Mit wem

Sylvia Schuster

Yogastile der Lehrer

Wo

Kranzbichl Hof - Bad Dürrnberg - Salzburger Land

Unterrichts-Sprachen

Deutsch