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"Bowing to spring with Bowspring" - Das Yoga-Frühlingsretreat

Will dir den Frühling zeigen | der hundert Wunder hat | Der Frühling ist waldeigen | Und kommt nicht in die Stadt | (Rainer Maria Rilke)

Mitten im zauberhaften Bayerischen Wald liegt die Gutsalm Harlachberg. Hier können wir das Frühlingserwachen der Natur hautnah miterleben. Aufwachen mit Vogelgezwitscher, Waldspaziergänge zu wilden Wasserfällen, ein Yogaraum, dessen Glasfront einem das Gefühl gibt, direkt zwischen den Bäumen zu praktizieren – zugleich entspannend und belebend wirkt ein Rückzug in die Natur und gibt unserer Yogapraxis frische Impulse und eine neue Tiefe.

Denn Bowspring ist ein Frischblut unter den Yogastilen. Er ist wild und verspielt, hüpft, springt und federt voller Frohsinn und streckt und reckt sich in alle Richtungen. Er pulsiert von innen nach außen und jeder, der es tut, macht etwas anders als sein Nachbar. Kontrollierter Übermut, könnte man sagen, weil der Einblick in die Grundzusammenhänge des Körpers den Übenden einlädt, sich zu erfahren und auszuprobieren.

Was sind das für Grundzusammenhänge? - Zum Beispiel, dass die Zehen zum Boden hin zeigen und ihn berühren und dass unser Fuß sich in einen aktiven und passiven Bereich unterteilt: Der Vorfuß will gehen, die Ferse will stehen. Zum Beispiel, dass unser Knie eine härtere Vorder- und eine weichere Rückseite, die Kehle, hat. Und wenn wir unsere Knie beugen, das Becken sich leichter nach vorne kippen lässt und die Leisten nach innen schmelzen, der untere Rücken sich natürlich konkav wölbt.

Darüber hinaus können wir beobachten, wie unser Brustkorb nach allen Seiten hin von seiner anatomischen Anlage her expandieren kann, alle Rippen sich bewegen durch den Schub der Lungen von innen. Und zum Beispiel, dass unser Nacken, wenn wir geradeaus schauen, eine leichte Lordose, eine Kurve nach innen, zeigt. Und wie oft schauen wir in unserem Alltag nach unten, und überstrecken den Hals! Wie oft treten wir beim Gehen auf unsere Fersen und belasten Knie, Becken usf.

Und wie oft ist unser Rücken eine einzige Kurve, wo sie doch eigentlich mehrfach gekurvt ist, einfach weil wir zu viel und deshalb zu widrig sitzen. Bowspring möchte uns natürlich-dynamische Bewegungsprinzipien nahelegen, die uns befreien auf eine expansive, gesunde Lebendigkeit hin. Dafür lauschen wir auf eine zutiefst im Organismus vorhandene Anlage, auf einen ureigentlichen Funktionszusammenhang, der uns bei aller Entfachung schlussendlich einen tiefen, meditativen Frieden schenkt.

Dieses Retreat ist für alle Leistungslevels geeignet.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Donnerstag:
17.30 - 19.30 Abendpraxis und Begrüßung
Freitag:
ab 07.30 Tee, Früchte
08.00 - 10.00 Morgenpraxis
ab 10.00 Frühstück/Brunch | freie Zeit
16.30 - 18.00 Abendpraxis
19.00 Abendessen
Samstag:
ab 07.30 Uhr Tee, Früchte
08.00 - 10.00 Morgenpraxis
10.00 - 11.30 Frühstück/Brunch | freie Zeit
16.30 - 18.00 Abendpraxis
19.00 Abendessen
Sonntag:
ab 07.30 Uhr Tee, Früchte
08.00 - 10.00 Morgenpraxis
10.00 - 11.30 Frühstück/Brunch | danach Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) | Standardpreis € 319,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreise für 3 Nächte pro Person (inkl. 3 x Frühstücksbrunch,  3 x vegetarisches 3-Gangmenue):

im EZ m. Dusche/WC im Haupthaus u. Bauernhaus: € 360,00/Person
im DZ zu zweit m. Dusche/WC im Haupthaus u. Bauernhaus: € 300,00/Person
im EZ-Schlafkoje m. Gemeinschaftsdusche/WC im Atelierhaus: € 240,00/Person

im Wiesnschlafhäusl zu zweit mit Bad/WC: € 345,00/Person
im Wiesnschlafhäusl zu dritt mit Bad/WC: € 300,00/Person
im Wiesnschlafhäusl zu viert mit Bad/WC: € 270,00/Person

(zuzüglich Kurtaxe: € 2,30/Person/Nacht)

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>  GutsAlm Harlachberg, Harlachberg 1 + 2, 94249 Bodenmais │ Tel. 0 99 24 - 94 34 93 0 │ Fax. 0 99 24 - 94 34 93 9 │ buchung@harlachberg.de

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

Frühbucherpreis: €289,00*

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

05. 04. – 08. 04. 2018
(3 Tage, Do.-So.)

Thema

Mit wem

Katharina Stern Bastian Schlickeisen

Yogastile der Lehrer

Wo

GutsAlm Harlachberg, Bodenmais

Unterrichts-Sprachen

Deutsch