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Dakiniwiese

SIMPLIFY your life! Meditation - Innenschau – Yoga - Atmen

„Die Weisheit des Lebens besteht im Weglassen der unwichtigen Dinge“ (China)

Klarheit im Kopf, Ruhe im Körper, die Stille aushalten und sie lieben lernen. Der Versuchung von Ablekung mal standhalten, das Handy weglassen, sich zuhören und erkennen:

Digital Detox, Rückzug auf allen Ebenen: Schweigen, Meditieren, Atmen, ruhiges kraftvolles Yoga, Kontemplation. Was brauche ICH wirklich und was hat in meinem Leben nichts (mehr ) verloren ?

Durch eine intensive, dabei auf das Wesentliche reduzierte Yogapraxis lernen wir wieder, die Rückmeldungen unserer Seele wahr- und ernst zu nehmen. Denn das Sprachrohr der Seele ist mitunter der Körper. Die Kraft der Atmung bringt Dinge an die Oberflche, die wir über zum Teil sehr lange Zeit verachlässigt haben und die darfauf warten, Gehör zu finden.

Zu lernen und sich an zu gewöhnen, immer wieder mal zwichendurch Inne zu halten und frei von unnötigen Schnörkeln unseren Geist zu schulen, ist ein sehr schlichtes und dabei enorm effektives Werkezug für unser tägliches Leben. In diesem Retreat lernt ihr die Grundlagen von Selbst Management kennen und erhalten praktische und einfache Übungen für den Alltag.

Inhalt des Seminars:

  • Grundlagen der Gehirnforschung
  • Standortbestimmung, Lebensrad
  • Reduktion durch Meditation
  • Mentalen Ballast abwerfen
  • Die Atmung, unser Masterkey
  • Energie und Entspannung durch die Kraft des Yoga

Angwandte Methoden: high balance ®, holistic coaching & training.

Wir werden an einem der Tage an einer Meditation und eine hochinteressante Teezeremonie des Klosters mit dem ZEN Meister Hinnerk Polenski teilnehmen. So könnt ihr ganz authentisch in den klösterlichen Ablauf du die damit verbundene Klarheit, Ruhe und Disziplin eintauchen.

In eurer Freien Zeit zwischen den Meditations- und Yogaeinheiten könnt ihr gerne eine Massage im Haus buchen. Nähere Infos beim Kloster direkt.

Bitte Mitbringen: eigene Yogamatte, Tagebuch, warme gemütliche Kleidung, Yogakleidung, wetterfeste Kleidung für Spaziergänge, eigene Wasserflasche. Wer einen Lovetuner hat, bringt diesen bitte mit.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Montag:
16.30 - 18.00 Welcome & Tune In Session: Überblick: Meditationsanleitungen & aktivierende Yogaklasse
anschl. Köstliches vegetarisches Abendessen
Dienstag:
07.30 – 09.00 Morgenmeditation, aktivierende Yogapraxis
anschl. Leckeres Brunch
16.30 - 18.00 Ruhiges Abendyoga, Yoga Nidra Meditation
anschl. Köstliches vegetarisches Abendessen
Mittwoch (Schweigetag):
07.30 – 09.00 Aktivierende Morgenmeditation, Yogapraxis
anschl. Leckeres Brunch im Schweigen
16.30 - 18.00 Abendyoga, Journaling Meditation
18.30 Köstliches vegetarisches Abendessen im Schweigen
20.30 Yoga Nidra Meditation
Donnerstag:
07.30 – 09.00 Meditationsanleitungen, Gehmeditation, Yogapraxis
anschl. Leckeres Brunch
16.30 - 18.00 Atemmeditation, Abendyoga
18.30 Köstliches vegetarisches Abendessen
Freitag:
07.30 – 09.00 Morgenyoga, Integrationsritual, Sharing und Tune Out
anschl. Leckeres Brunch & Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (4 Tage, Mo.-Fr.) zum Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 319,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreise für 4 Nächte pro Person & Zimmerkategorie (inkl. veganes/vegetarisches Brunch und Abendessen in Buffetform, tagsüber Kaffee/Tee an der Teebar)

  • im Einzelzimmer ab € 376 (nur wenige sind verfügbar)
  • im Doppelzimmer ab € 298/ Person
  • bei Übernachtung im großen 4-Bett Zimmer ab € 220/ Person

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>  Daishin Zen Kloster & Seminarzentrum, Isabella Huber | Mail: veranstaltung@zen-kloster.de

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

Frühbucherpreis: €289,00*

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

29. 10. – 02. 11. 2018
(4 Tage, Mo.-Fr.)

Thema

Mit wem

Nicola Rohner

Yogastile der Lehrer

Wo

Zen Kloster Buchenberg, Allgäu

Unterrichts-Sprachen

Deutsch