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Yoga & Running Special: "WALK YOUR TALK"

Laufen am Strand und dann den Körper beim Yoga in alle Richtungen kräftigen und dehnen?

Kannst du haben! Willkommen zu deinem Lauf- und Yogaretreat!

Für dieses Spezial-Retreat holen wir uns Laufcoach & Sportphysiotherapeut Tobi mit an Bord. Er läuft mit euch die schönsten Strecken rund um Timmendorfer Strand und dann werdet ihr von Fabienne zum Yoga in Empfang genommen. Yoga, Meditation und Laufen ist die optimale Kombination um Kräftigung, Dehnung und Kondition zu trainieren und sich auch auf mentaler Ebene zu fokussieren.

Es wird zwei Laufgruppen geben. Leute mit weniger Lauferfahrung werden langsam an das Thema herangeführt, so das der Körper sich optimal an die Laufbelastung gewöhnen kann. Erfahrene Läufer werden in einer längeren, fordernden Laufeinheit gefördert.

Im Rahmen des Wochenendes habt ihr Gelegenheit individuelle Fragen zu stellen, die euch helfen euren Laufstil aktiv und rund werden zu lassen. Spezielle Atemtechniken sorgen dafür, dass euch die Puste nicht ausgeht und in tiefen Dehnungen könnt ihr Spannung aus dem Körper lösen.

Lass dich ganz fallen in der inspirierenden, authentischen Umgebung des topneuen barefoot-Hotels (www.barefoothotel.de) am Timmendorfer Strand, nur einen Hüpfer vom Ostseesand entfernt. Hier wird die Rückbesinnung auf die wesentlichen Dinge des Lebens mit so viel echter Leidenschaft zelebriert, dass eine Atmosphäre entsteht, wie sie entspannter kaum sein könnte. Sich ganz ungezwungen zu fühlen ist hier oberstes Gebot!

Dieses Retreat ist deine Mini-Auszeit ganz in der Nähe und doch gefühlt ganz weit weg - eben eine eigene kleine Welt. Wir sehen uns dort!

Für alle Yogalevel geeignet. Für routinierte Läufer und Anfänger.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Freitag:
15.00 - 17.00 Anreise | Check-In
17.30 - 19.00 Welcome Yoga | anschließend Abendessen
Samstag:
ca. 06.30 - 07.30 Sunrise-Run (Intensive/Advanced)
07.45 - 08.15 Morning Run (Relaxed/Beginner)
08.30 - 10.00 dynamischer Morning-Flow | anschließend Frühstück | danach Freizeit
17.00 - 19.00 Mental Training (Runner´s Theorie - Lauf- & Gesundheitstipps, Atem, Meditation, Deep Stretch) | anschließend Abendessen
Abreisetag Sonntag:
ca. 06.30 - 07.30 Morning Run (Relaxed/Beginner)
07.45 - 08.15 Sunrise-Run (Intensive/Advanced)
08.30 - 10.00 Farewell Yoga & Abschiedsrunde | Check-Out aus den Hotelzimmern | anschließend Frühstück

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (Fr-So.) zum Frühbucherpreis € 219,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 249,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstücksbuffet, 2-Gang Abendmenue, Tee und Wasser während der Yogasessions), Nutzung Spa-Bereichs

2 Nächte: € 222,00 im DZ  |  € 246,00 im EZ  |  € 189,00 im Dreibettzimmer

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>> barefoot Hotel | Tel.: +49 (0)4503-35220 | Mail: buchung@barefoothotel.de

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Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

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Eckdaten

Wann

08. 06. – 10. 06. 2018
(2 Tage, Fr.-So.)

Thema

Mit wem

Fabienne Bogdahn Tobias Puck

Yogastile der Lehrer

Wo

barefoot Hotel, Timmendorfer Strand

Unterrichts-Sprachen

Deutsch