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Ein Hoch auf die (Selbst-)Liebe!

Liebe Yogis, Freunde, Interessenten und Kooperationspartner!

Kaum zu glauben, wie schnell das neue Jahr Fahrt aufgenommen hat, nicht wahr? Nachdem der Januar bereits hinter uns liegt, erwartet uns der nächste Monat mit einem besonderen Datum: Der 14. Februar steht ganz im Zeichen der Liebe. Vermutlich assoziieren wir mit dem Valentinstag zuerst rote Herzen, Blumen oder Schokolade, und hoffen darauf, von der oder dem Liebsten auf irgendeine Weise überrascht zu werden. Es spricht natürlich absolut nichts dagegen, Liebesbeweise jeglicher Art mit offenem Herzen entgegen zu nehmen. Doch haben Sie schon mal daran gedacht, dass Sie sich an diesem Tag auch ganz einfach selbst etwas Gutes tun könnten?

Als ich mich selbst zu lieben begann…

Das Wörtchen „Selfcare“ ist gerade in aller Munde und es hat erst recht am Tag der Liebe seine absolute Berechtigung. Bestimmt kennen Sie das wunderschöne und weise Gedicht von Charlie Chaplin über die Selbstliebe. „Als ich mich selbst zu lieben begann…“ – so beginnt der wiederkehrende Kernsatz aus diesem Gedicht. Wie würden Sie diesen Satz für sich fortsetzen? Beginnen Sie am besten schon heute damit, denn warum bis zum Valentinstag warten!

Meine persönliche Selfcare-Mission hat schon vor einigen Tagen mit der YOGAdelight Detox-Kur begonnen. Die Kur dauert insgesamt vier Wochen und wird online von einer professionellen Heilpraktikerin begleitet. Die Kur beinhaltet drei Phasen: In den ersten 10 Tagen wird streng basengefastet und die Leber entgiftet. In den darauffolgenden 10 Tagen wird der Darm gereinigt. Neben der Basenkost dürfen jetzt auch gesunde, säurebildende Lebensmittel gegessen werden. In den letzten 10 Tagen wird der Darm wieder gestärkt und aufgebaut. Die gesamte Kur wird mit hochwertigen Mikronährstoffen unterstützt, die zum Essen supplementiert werden. Und eines kann ich Ihnen schon jetzt versichern: Ich fühle mich so gut wie schon lange nicht mehr! Selbstliebe pur!

Entgiften, entspannen, regenerieren

Falls Sie jetzt auch Lust bekommen haben, den körpereigenen Reset-Button zu drücken und mit frischer Kraft neu durchzustarten: Die zweite Runde der 30-tägigen YOGAdelight Detox Kur beginnt am 28. Februar 2020. Alle Informationen können Sie HIER nachlesen. Und weil die Selbstfürsorge viele Facetten haben kann, lade ich Sie auch herzlich dazu ein, bei einem der Yoga & Selfcare Workshops in München und Bad Feilnbach dabei zu sein. Aktuell stehen Termine an drei verschiedenen Locations zur Auswahl. Bei diesen kleinen Auszeiten vom Alltag dreht sich alles um Detox, Entspannung und Regeneration. Weitere Details finden Sie HIER.

Ich habe aber noch eine weitere Neuigkeit für Sie, die Sie bestimmt begeistern wird: Die sogenannten Farm-to-Yoga Dayretreats – ganz neu in unserem Portfolio – bieten Gelegenheit, einen ganzen Tag lang das idyllische Landleben mit Yoga, Meditation und Selfcare-Workshops zu verbinden. Das Gut Kerschlach in der Nähe des Starnberger Sees bildet den idealen Rahmen für diese entschleunigten Tagesretreats an drei Terminen (Mai bereits online, Juli und Oktober in Vorbereitung).

Und weil der Frühling langsam in greifbare Nähe rückt, freue ich mich, Sie auf das nächste Spring Bliss-Event in der Dinzler Kaffeerösterei in Irschenberg aufmerksam zu machen: Beschwingte Stimmung in cooler Loft-Atmosphäre sowie frische Inspirationen auf und abseits der Yogamatte bringen am 26. April alle Sinne in Frühlingslaune. Der Frühbucher ist noch bis zum 16. März gültig. Und natürlich schöpfen Sie weiterhin im YOGAdelight Retreat-Angebot aus der Fülle der Möglichkeiten. Ob Yoga, Meditation, Mindfulness oder Selfcare – auf allen Retreats werden Sie von erfahrenen Lehrern begleitet.

Gönnen Sie sich zum Valentinstag eine Extrabrise Selbstliebe und stöbern Sie auf unserer Homepage nach einer Auszeit ganz nach ihrem Geschmack!

Herzlichst, Ihre Claudia Müller-Ostenried & das YOGAdelight-Team

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