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Impulse für ein bewusstes & harmonisches Leben

Mit Freude und Zufriedenheit blicke ich auf das gelungene Spring Bliss Weekend, das vor zwei Wochen in der inspirierenden Loft-Atmosphäre der Dinzler-Kaffeerösterei zum ersten Mal erfolgreich über die Bühne gegangen ist. Vielleicht waren Sie sogar mit dabei und haben sich von dynamischen Yogaflows und regenerierendem Yin-Yoga, von veganen Kochshows und Workshops rund um die faszinierende Welt der ätherischen Öle beflügeln und begeistern lassen.

Vielleicht konnten Sie auch etwas vom Gemeinschaftsgefühl, dem Austausch unter Gleichgesinnten und der ruhigen und gelassenen Stimmung an diesem wunderbaren Wochenende mit nach Hause nehmen. Und ist es nicht so im Leben: Unser Unterbewusstsein wüsste eigentlich ganz genau, was wir zu tun haben, um ein gesünderes und bewussteres Leben zu leben. Und doch fällt es uns meist schwer, alles dauerhaft umzusetzen. Oft ist der Alltag einfach lauter als unsere innere Stimme und ehe wir uns versehen, haben wir den Faden auch schon wieder verloren und vergessen alle guten Vorsätze inmitten täglicher Turbulenzen.

Wertvoller Austausch in der Gemeinschaft

Immer wenn wir mit anderen Menschen zusammenkommen, die ähnliche Werte und Visionen haben wie wir selbst, haben wir eine neue Chance, uns selbst wieder ein Stück näher zu kommen. So konnte ich am Spring Bliss Weekend immer wieder die leuchtenden Augen sehen und Menschen lachen hören. Ich konnte die Freude und Neugier beobachten, die man erfährt, wenn man sich mit Gleichgesinnten auf neues Terrain wagt, sowie die Entschlossenheit und den Willen, der nötig ist, um über sich hinauszuwachsen. All diese wunderbaren Dinge kommen in der Gemeinschaft eben am besten zur Entfaltung!

Ja, wir wissen, dass wir bewusster atmen sollen. Wir wissen, was Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und gesunde Ernährung bedeutet. Wir hören und lesen, dass es wichtig ist, genug zu trinken, dass schon kleine Meditationseinheiten große Wirkung auf unser gesamtes Wohlbefinden haben können und es ist uns auch bewusst, dass unser Alltag gesunde Rituale braucht.

Wir sind bereits wissend. Es geht daher eher darum, das vorhandene Wissen in der Praxis auch umzusetzen – und zwar kontinuierlich und konsequent. Auf und vor allem auch abseits der Yogamatte. Wir brauchen immer wieder neue Impulse und Ideen, Inspirationen und den gegenseitigen Austausch, um am Ball zu bleiben – ob bei einem Gespräch mit der besten Freundin, in einer Yogastunde mit unseren Lehrern oder einfach mit Menschen, die auf unserer Wellenlänge sind.

Mit ätherischen Ölen die Offenheit unterstützen

Auch mit Pflanzendüften lässt sich die zwischenmenschliche Kommunikation und der Mut, die eigenen Meinungen und Stimmungen zu äußern, fördern. Lavendel oder auch Spearmint (grüne Minze) hebt die Stimmung, wirkt ausgleichend und kann emotionale Blockaden auflösen. Die Ölemischung „Elevation“ kombiniert erhebende und euphorisierende Düfte wie Ylang Ylang, Lavendel und Melisse mit Mandarine, Sandelholz und Muskatellersalbei für eine positive Grundstimmung und ein Gefühl des Vertrauens.

Auch Geranium hilft dabei, das Urvertrauen zurückzugewinnen und das Gute im Leben zu sehen. Last but not least fördert der Duft von Grapefruit die kreative Wahrnehmung, den Kontakt zu Menschen und wirkt als Antidepressivum. Weitere Infos über Anwendungen und individuelle Beratung finden Sie unter diesem Link.

Ostern – Zeit für frische Impulse

Die Osterfeiertage sind eine gute Gelegenheit, um Rückzug zu üben und eine Auszeit vom Alltäglichen zu nehmen. In Momenten der Ruhe und Entschleunigung gelingt es oft leichter, eigene Ideen und Visionen besser wahrzunehmen und offen für den richtigen Anstoß von außen zu bleiben. Und sei es nur der naheliegende Ratschlag eines Familienmitglieds, der festgefahrene Muster aufbricht und den inneren Schweinehund in Bewegung bringt.

Wenn Sie auf den Geschmack gekommen sind oder einfach nur neugierig geworden sind, notieren Sie sich am besten schon den Termin für das Spring Bliss Weekend im nächsten Jahr: 25. und 26. April 2019! Auch für die zweite YOGAdelight Nature Conference im Herbst können Sie sich bereits anmelden. Die Frühbucherkonditionen gelten nur noch bis Ende April!

Ich wünsche Ihnen ein schönes Osterfest mit ihren Lieben! Und denken Sie daran: Die einfachsten Impulse für ein besseres, gesünderes und harmonischeres Leben sind oft die wertvollsten. Bleiben Sie offen für alles, was kommt!

Herzlichst, Ihre Claudia Müller-Ostenried & das YOGAdelight-Team

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