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- raus aus der Komfortzone, ausprobieren, schwitzen und im Vinyasa Style fließen -

Bei dieser Yogastunde kannst du einerseits bewegen, fließen, anstrengen, atmen, aber genauso die Gedanken einfach ruhen lassen, ganz präsent werden und in Einklang mit dir und deiner Umwelt kommen.

Asana Praxis ist eine schöne Möglichkeit mit Konzentration, Pranayama und Kraft ganz präsent im Moment zu sein. Einen kleinen Schritt raus aus der Komfortzone mit gut hergeleiteten, schwierigeren Asanas, Armbalances und dann wieder Herunterfahren mit meditativen, ruhigen Haltungen. Alles in Verbindung mit der eigenen Intuition und genauso weit, wie Körper und Geist es zulassen.

Sinah liebt die körperliche Seite von Yoga genauso wie die spirituelle Seite und teilt beides mit Hingabe und Leidenschaft.

Eckdaten

Wann

Sonntag:

Dauer

75 Min.

Wo

Raum Buenavista

Mit wem

Sinah Diepold

Yogastile

Unterrichtssprache

Deutsch