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Yin Yoga ist eine ideale Ergänzung zu allen aktiven und modernen Yogarichtungen. Durch die stille Welt der Entspannung erleben wir unseren Körper als Tempel der Ruhe und Kraft, die Übungsreihen sind so konzipiert, dass die Meridiansysteme aktiviert und harmonisiert werden, so dass festgehaltene Energien in Fluss kommen und das Chi der Organkreisläufe aktiviert wird.

Somit kann emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit auf allen Ebenen hergestellt oder beibehalten werden.

  • Das Element Metall (Herbst)
  • Charakteristika des Element Metall
  • Meridiane des Element Metall: Lunge und Dickdarm
  • Themen: Lunge (Freiraum und Klarheit) / Dickdarm (Abschiednehmen und Loslassen)
  • Meditation: Gefühle zulassen, spüren, loslassen und dadurch Freiraum schaffen

Diese Praxis ist für ALLE Levels geeignet, es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Eckdaten

Wann

Freitag:

Dauer

105 Min.

Wo

Raum Princeton

Mit wem

Tanja Seehofer

Yogastile

Unterrichtssprache

Deutsch