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Yogatherapie – Fokus Kraft-Ausdauer und Dehnung / kein Yin ohne Yang

Wir Yogalehrer/innen und Yogatherapeuten/innen unterrichten Yoga und wissen was wir tun?

Wir unterrichten Asana also vor allem Körperhaltungen bzw. Bewegungen und kennen unseren Köper und den unserer Teilnehmer/innen bzw. Klienten? Dann ist ja alles gut…...?

Was, wie, für wen und vor allem immer wieder WARUM sind Haltungen und Bewegungen gut?

Gemeinsam können wir erarbeiten, was aus medizinischen Gründen in der Asana Praxis zielführend ist. Wie gelingt Dehnung im Unterschied zur Vergrößerung des Bewegungsausmaßes (range of motion) und was sollen wir dehnen.

Wie hängen Dehnung und Freiraum zusammen? Wie wichtig ist eine begleitende Kraft-Ausdauer (core-stability) im Yoga und wie kann sie erreicht werden?

Wir freuen uns auf gemeinsame anregende Erfahrungen mit euch! All Levels

Eckdaten

Wann

Freitag:

Dauer

105 Min.

Wo

Raum Princeton

Mit wem

Dr. Günter Niessen

Yogastile

Unterrichtssprache

Deutsch