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Yoga schenkt Kraft. Yoga beruhigt. Yoga klärt den Geist.

Yoga − eine der schönsten und nachhaltigsten Möglichkeiten, sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinanderzusetzen.

Kann Yoga auch ein wertvoller Begleiter in dunklen Zeiten, bei Depression und Burn-out sein? Diesem Thema ist Christianes neuestes Buch gewidmet, das im August 2018 erschienen ist. Sie hat es gemeinsam mit der Psychologin Annabelle Starck geschrieben.

In diesem Buch trifft Yoga-Philosophie und -Praxis sowie ayurvedisches Heilwissen auf psychotherapeutische Wissenschaft. Gezeigt wird hier, welchen mentalen Ausgleich eine regelmäßige Yogapraxis bewirkt und wie emotionale Dysbalancen ausgeglichen werden können.

All Levels

Eckdaten

Wann

Samstag:

Dauer

105 Min.

Wo

Raum Princeton

Mit wem

Christiane Wolff

Yogastile

Unterrichtssprache

Deutsch