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Reise zu Dir und Deiner inneren Essenz

Jeder Jahreswechsel ist immer ein besonderer Anlass dem vergangenen Jahr nochmal nachzuspüren und sich für das neue Jahr zu öffnen. Dieses Wochenende wird Dir die Gelegenheit geben dem Alten nachzuspüren und altes aufzulösen was Du nicht mehr ins neue Jahr mitnehmen willst und Dich für alles was kommt  vorzubereiten und Dich dafür zu öffnen.  

Lass Dich auf eine besondere Reise zu Dir und Deiner inneren Essenz ein. Spüre die Kraft des Vergangenen und spüre dem Herzenswunsch für 2019 nach, um Ihm ein Stückchen näher zu kommen. 

Wir werden 4 wunderbare aufeinander abgestimmte Sessions  erleben wo Du mit verschiedenen Arten der Tiefenentspannung Körper, Geist und Seele auf das neue Jahr vorbereiten kannst. Erlebe durch die einzelnen Elemente des Prana Flow Yoga sowohl in der bewegten als auch in der restorativen Form wie wunderbar Dein Körper ist.  

In der Meditation (sowohl still als auch dynamisch) wirst Du mit Deiner Seele Kontakt aufnehmen können und besonders in der Herzmeditation die Gelegenheit haben tiefer in dein Herz zu spüren..

Mit einem besonderen Ritual werden wir dann nochmal die Gelegenheit haben altes zu verbrennen und frei von Lasten und Zwängen unsere Herzenswünsche für das neue Jahr auf Reisen zu schicken.

Der Retreat beinhaltet sowohl aktives Prana Flow als auch Restorative Yoga (Yin Yoga, Soma Prana Flow), verschiedene Meditationstechniken (bewegte und stille Meditation), Yoga Nidra, Trance Dance, Pranayama und Rituale.

Desweiteren begrüßen wir YOGAdelight-Gründerin Claudia Müller-Ostenried, die Euch in die heilsame Welt der ätherischen Öle einführt. Claudia präsentiert Euch ihre Lieblingsöle und erklärt, wie man diese ganzheitlich einsetzen kann.

Der Retreat ist für alle Levels geeignet und es müssen keine Vorkenntnisse vorhanden sein.

Man sollte nur eine Entdeckungsfreude mitbringen, um sich selbst neu kennenzulernen.

 Jede Session dauert ca. 2 ½ Stunden und besteht immer aus einem aktiven und passiven Teil.

Richard und Dieter freuen sich sehr mit euch dieses besondere erste Wochenende des Jahres zu erleben und gemeinsam mit euch auf die Reise zur Seele zu gehen.

Zeitlicher Ablauf

(Änderungen vorbehalten)

Samstag, 05.01.2019, 13.00 - 15.30h

  • Opening Cirkel
  • Prana Flow Stunde - Body Prayer für 2019
  • Body Scan Meditation

Samstag, 05.01.2019, 17.00 - 19.30h

  • Bewegte Meditation (Trance Dance)
  • Yin Yoga
  • Yoga Nidra
  • Klangbad mit Gong und Klangschalen

Samstag, 05.01.2019, 19.30 - 20.30h

  • Workshop ätherische Öle mit Schwerpunkt: Entspannung, Öle zur Beruhigung des Nervensystems und gesunder Schlaf

Sonntag, 06.01.2019, 10.00 - 12.30h

  • Pranajama
  • Soma Prana Flow - Restorative Session
  • Tongelen Herzmeditation

Sonntag, 06.01.2019, 14.00 - 15.00h

  • Workshop ätherische Öle mit Schwerpunkt: Detox und Stärkung Immunsystem

Sonntag, 06.01.2019, 15.00 - 17.30h

  • Happy Yin Session für das Herz
  • Jahresabschlussritual Welcome 2019
  • bewegte Herzmeditation
  • Closing Cirkel

Unterrichtsinhalte

siehe PDF Download

Mindestteilnehmerzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung dieses Workshops ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert.

Bitte bringen Sie bequeme Yogakleidung und warme Socken mit

Kursgebühr pro Teilnehmer:

Frühbucherpreise gültig bis spätestens 3 Monate vor Workshopbeginn:

Frühbucherpreis Sa. & So.: € 219  |  Standardpreis Sa. & So.: € 249

Frühbucherpreis Sa.: € 125  |  Standardpreis Sa.: € 140

Frühbucherpreis So.: € 125  |  Standardpreis So.: € 140

(keine Hotelbindung erforderlich)

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Sei dabei!

Bei diesem Event gibt es keine Hotelbindung!

Eckdaten

Wann

05. 01. – 06. 01. 2019

Wo

Yoga Garden München, Rumfordstrasse 4

Mit wem

Yogastile

Unterrichtssprache

Deutsch