1-30-tage-fastenkur

30 Tage Detox Kur

mit professioneller Begleitung durch Heilpraktikerin Kristina Lück

Die Ernährung ist ganz ausschlaggebend für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Diese Kur ist sowohl zur Entgiftung als auch wahlweise zur Gewichtsreduktion geeignet. Sie findet bei Dir zu Hause statt und kann wunderbar in Deinen Alltag integriert werden. Wir leben in einer Zeit des Überflusses. Nahrungsmittel in jeder Form und Qualität stehen uns jederzeit zur Verfügung und die Qualität der Lebensmittel ist oftmals durch industrielle Herstellung oder zu frühes Ernten nicht optimal. Es sind nicht mehr genügend Nährstoffe enthalten, die unseren Körper optimal versorgen.

Auch unsere Lebensweise hat sich verändert. Wir haben sehr viel Streß und nehmen uns zu wenig Zeit zum Essen. Das Essen passiert nebenbei, teilweise sehr unbewusst und unregelmäßig. Das führt dazu, dass unsere Körper mit Giftstoffen belastet sind, die dort eigentlich nichts zu suchen haben. Dies führt zu Müdigkeit trotz genügend Schlaf, Konzentrationsmangel, Übergewicht, Gelenkproblemen, Stoffwechsel- und Darmerkrankungen, Hautallergien und sonstige entzündliche Prozesse im Körper. Diese Detoxkur hilft uns sanft zu entgiften und unterstützt dabei unsere Stoffwechselorgane optimal.

Die Kur beinhaltet 3 Phasen - eine Entgiftungs- und Entlastungsphase, eine Reset Phase und eine Wiederaufbau Phase. In der 1. Phase werden wir uns ausschließlich basisch ernähren (Basenfasten). Du erhältst von uns Rezeptvorschläge und Tabellen mit geeigneten Nahrungsmitteln, Ernährungsempfehlungen und Ablaufpläne für die Kur. Nach den ersten 7 Tagen Basenfasten findet eine 3-tägige Aufbau-Phase statt, in der auch wieder gesunde, säurehaltige Lebensmittel gestattet sind. Wer Gewicht reduzieren möchte, kann dann mit Intervall-Fasten beginnen. In der gesamten Kurzeit wirst Du durch die Nahrungsergänzungspräparate von doTERRA optimal mit allen Nährstoffen zum Zellaufbau, Mineralien und Vitaminen versorgt. Auch die Ausscheidungs- und Stoffwechselorgane wie die Lunge, der Darm, die Nieren, die Haut und Lymphe werden optimal unterstützt.

Ort: zuhause  |  Start: 28. Februar 2020  |  Ende: 28. März 2020

Einführungs - Zoom Call: am 26. Februar 2020 um 19 Uhr

Grundsätzlich entscheidest du dich zunächst, ob du ausschließlich entgiften und den Darm reinigen oder zusätzlich auch abnehmen möchtest. Unter Abnehmen verstehen wir keine radikale Diät mit anschließendem Jojo-Effekt, sondern eine nachhaltige Ernährungsumstellung, die du leicht in deinen Alltag nach der Kur integrieren kannst.

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Unser „30- Tage-Cleanse & Restore- Kurpaket“ beinhaltet:

  1. Eine umfassende Betreuung während der gesamten Kur, beginnend mit einem individuellen Beratungsgespräch vor Kurbeginn, um Ziel und Erwartungen abzuklären.
     
  2. Bereits vor Beginn wird in einem Info-Call (immer per zoom) in der Gruppe der Ablauf der Kur und die Produkte ausführlich vorgestellt. Dazu gibt es ebenfalls ein Infoblatt und schriftliche Hinweise zur Produkteinnahme.
     
  3. Damit du jederzeit deine Fragen platzieren kannst, nutzen wir für die Dauer der Kur für alle Teilnehmer eine WhatsApp-Gruppe sowie die kostenfreie App „Slack“, in der du alle Dokumente und Aufzeichnungen finden wirst. Eine Einladung zu der Slack-Gruppe erhälst du rechtzeitig von uns.
     
  4. Einmal in der Woche findet ein Themen-Call statt. Hier wirst du mit vielen spannenden Informationen ausgestattet, die dir zusätzlich helfen sollen, nachhaltig die Ernährungsumstellung beizubehalten. Hier geht es zum Beispiel um Zucker, Fette, die Verdauung und mehr, um dich mit dir und deinem Körper – deiner „Blackbox“ – vertraut zu machen.
     
  5. Jeder Call wird aufgezeichnet und danach in der Slack-Gruppe allen Teilnehmern zur Verfügung gestellt.
     
  6. Jedes Thema wird außerdem schriftlich aufbereitet und Dir zugeschickt.
     
  7. Außerdem erhältst du Rezepte und viele weitere Informationen zu deiner Ernährungsumstellung.
     
  8. Zum Abschluss wirst du mit wichtigen Tipps zur Ernährung ausgestattet.

Beratungskosten:

Die Leistung der Heilpraktiker Beratung/Begleitung wird mit 200,- Euro (inkl. Mehrwertsteuer) vorab berechnet.

Bestellung und Preise der Produkte:

  1. Was du unbedingt benötigst:

    Du benötigst für die Kur das „Cleanse & Restore Kit" von doTERRA“  Preis: € 295,00 plus Versand. Melde Dich für Deine Bestellung unbedingt per Mail bei: healthcare@yogadelight.de und wir nehmen direkt mit Dir Kontakt auf.
     
  2. Optional und unterstützend:

    Wer Gewicht reduzieren möchte, sollte sich noch das Öl Smart & Sassy (PDF) besorgen. Insbesondere die enthaltenen Inhaltsstoffe Grapefruit, Zitrone, Pfefferminze, Ingwer, und Zimt fördern das Abnehmen, kurbeln den Stoffwechsel an und reduzieren den Hunger. Das Pfefferminzöl (PDF) im Hause zu haben kann in der Entgiftungsphase hilfreich sein, sollten Kopfschmerzen auftreten. Wer zu Müdigkeit/Schlappheit in der 2. Tageshälfte neigt, kann mit Hilfe der Mito2Max-Kapseln (PDF) unterstützend arbeiten.

    Sie wirken stimmungshebend, zellunterstützend, machen nicht „abhängig“ und sind ein guter Kaffeeersatz, da wir in den Zeit der Kur auf Kaffeegenuß verzichten. Außerdem kann man die Kur mit verschiedenen weiteren Ölen unterstützen. Zum Beispiel die Entgiftung mit Kurkuma und Rosmarin unterstützen.

Bitte sprich uns gerne auf deine persönlichen Belange an, wir stellen dann auch den Kontakt zur Heilpraktikerin Kristina Lück her.

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Herzliche Grüße, Claudia Müller-Ostenried & Team

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Mittwoch, 26.02.2020
19.00 Einführungs - Zoom Call

Anmeldung

Bei diesem Event gibt es keine Hotelbindung!

Eckdaten

Wann

28. 02. – 28. 03. 2020

Mit wem

Claudia Müller-Ostenried

Wo

Zuhause

Unterrichts-Sprachen

Deutsch