1-katharina-stern-helga-baumgartnersana
9-schnitzmuhle
6-helga-baumgartner
5-schnitzmuhle
2-katharina stern
6-schnitzmuhle
8-helga-baumgartner
21-schnitzmuhle
25-schnitzmuhle
12-schnitzmuhle
1-schnitzmuhle
20-schnitzmuhle
32-schnitzmuhle
34-schnitzmuhle

Bowspring & Yin Yoga Retreat "Aus der Kraft ins Loslassen"

Wir beginnen den Tag mit Meditation und gehen dann in die Bewegung. Die morgendliche Bowspring Praxis ist belebend und erdend zugleich. Wir erleben unsere Kraft und Vitalität in natürlichen, geschmeidigen Bewegungsabläufen. Durch Pulsieren, Federn und leichtfüßiges Springen sprechen wir die langen Muskel-Faszien-Ketten an, die uns Stabilität und Dynamik verleihen.

Statt der geraden Linien einer militärisch aufrechten Haltung erlauben wir die naturgemäßen Kurven unserer Wirbelsäule, sowie die animalische Eleganz nicht-linearer Bewegungen. Eine starke und flexible Körperrückseite ermöglicht uns, unsere Vorderseite vertrauensvoll zu öffnen und somit wirklich wach und präsent zu sein.

Zum Sonnenuntergang tauchen wir ein in die ruhige, heilsame Welt des Yin Yoga. In den angenehmen, passiven Dehnungen öffnet sich der Körper unter der Einwirkung von Schwerkraft und Zeit von Kopf bis Fuss. Diese Praxis ist eine ideale Ergänzung zur morgendlichen kräftigenden Yogapraxis. Yin Yoga hat zutiefst revitalisierende, beruhigende und befreiende Auswirkungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Diese Praxis schult Innenschau und Achtsamkeit für den Körper, den wir in der Stille des Übens als einen Ort der Ruhe und der Kraft erfahren.

Zwischen den Yogastunden bleibt genügend Zeit, um zu wandern, die Natur zu genießen oder sich mit einer Massage verwöhnen zu lassen.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Wir üben jeweils morgens & spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
bis 16.00 Uhr Anreise
17.30 - 19.30 Abendpraxis und Begrüßung
ab 19.30 Abendessen
Freitag & Samstag:
07.30 – 08.00 Meditation
08.00 – 09.30 Morgenpraxis
09.30 - 10.30 Frühstück | freie Zeit
14.00 Mittagssnack
16.30 - 18.00 Abendpraxis Yin Yoga
19.00 Abendessen
Abreisetag Sonntag:
07.30 – 08.00 Meditation
08.00 – 09.30 Morgenpraxis
09.30 - 10.30 Frühstück
ab 11.30 Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (Do-So.) zum Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 319,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreise für 3 Nächte pro Person (inkl. 3 x Vitalfrühstücksbuffet, 2 x Mittagssnack, 3 x vegetarisches/veganes 2-Gangmenue, Tee/Inwerwasser zu den Yoga Sessions, Nutzung EMOJI SPA, Flying Garden und Whirlpool „Bubble Basin“):

  • im DZ Hacienda zu zweit: € 244,00/Person
     
  • im EZ Hacienda: € 249/Person (nur wenige Zimmer verfügbar)
     
  • im großen DZ Lodge zu zweit: € 286,00/Person
     
  • im großen 3er-Zimmer Lodge zu dritt: € 259,00/Person
     
  • im großen 4er-Zimmer Lodge zu viert: € 245,00/Person

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Sonderpreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>> Adventure Camp Schnitzmühle | Tel. +49 (0) 9942 / 94 81-0 | Mail: info@schnitzmuehle.de

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Ausgebucht! Bitte auf
Warteliste setzen.

Nur noch sehr wenige
Plätze verfügbar

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

11. 10. – 14. 10. 2018
(3 Tage, Do.-So.)

Thema

Mit wem

Helga Baumgartner Katharina Stern

Yogastile der Lehrer

Wo

Adventure Camp Schnitzmühle, Viechtach – Bayerischer Wald

Unterrichts-Sprachen

Deutsch

Teilnehmerstimmen

01. Oktober 2015

Das Yoga Retreat mit Katharina (Stern) und Helga (Baumgartner) war super, die beiden sind ganz fantastische, achtsame Lehrerinnen und der Tannerhof (Bayrischzell) ist…

30. März 2016

Der Yoga Retreat im Tannerhof, war ganz wundervoll. Sowohl die Yoga Einheiten, Helga ist wirklich ein ganz besondere Yoga Lehrerin, wie auch das Hotel. Ich hätte nur…

30. März 2016

Yoga bei und mit Helga Baumgartner war toll. Ein wunderbares Erlebnis, das noch immer nachwirkt. Unterstützt natürlich durch einen schönen Raum, der leider für Yin Yoga…

30. März 2016

Es war wirklich super- helga eine tolle workshopleiterin, das hotel bezaubernd, leckeres essen, freundlicher service, entspannte atmosphäre...  Ich habe mich sehr wohl…