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Pulsieren und Schmelzen – Ein Bowspring & Yin Yoga Retreat

„Pulsieren und Schmelzen“ beschreibt die beiden Methoden, die wir in diesem Retreat vereinen. Denn sie ergänzen sich ganz hervorragend - auch, oder gerade weil, sie zunächst ganz gegensätzlich erscheinen. Bowspring ist dynamisch und kraftvoll, Yin Yoga ist ruhig und entspannend. Gemeinsam ist ihnen das intuitive und introspektive Erspüren der Bewegung bzw. Haltung. Nicht eine festgelegte äußere Form ist das Maß der Dinge sondern das Wahrnehmen der körperlichen (faszialen) Zusammenhänge und deren Wirkung auf den Geist und die Emotionen. Das rhythmische Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, Kraft und Stille sorgt immer wieder für Ausgleich und Erneuerung. 

Wir beginnen den Tag mit Meditation und gehen dann in die Bewegung. Die morgendliche Bowspring Praxis ist belebend und erdend zugleich. Wir erleben unsere Kraft und Vitalität in natürlichen, geschmeidigen Bewegungsabläufen. Durch Pulsieren, Federn und leichtfüßiges Springen sprechen wir die langen Muskel-Faszien-Ketten an, die uns Stabilität und Dynamik verleihen. Statt der geraden Linien einer militärisch aufrechten Haltung erlauben wir die naturgemäßen Kurven unserer Wirbelsäule, sowie die animalische Eleganz nicht-linearer Bewegungen. Eine starke und flexible Körperrückseite ermöglicht uns, unsere Vorderseite vertrauensvoll zu öffnen und somit wirklich wach und präsent zu sein.

Zum Sonnenuntergang tauchen wir ein in die ruhige, heilsame Welt des Yin Yoga. In den angenehmen, passiven Dehnungen öffnet sich der Körper unter der Einwirkung von Schwerkraft und Zeit von Kopf bis Fuss. Spannungen schmelzen aus dem Körper. Diese Praxis ist eine ideale Ergänzung zur morgendlichen kräftigenden Yogapraxis. Yin Yoga hat zutiefst revitalisierende, beruhigende und befreiende Auswirkungen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Diese Praxis schult Innenschau und Achtsamkeit, das bewusste Spüren führt zu einer liebevollen und wertschätzenden Haltung sich und dem eigenen Körper gegenüber.

Zwischen den Yogastunden bleibt genügend Zeit, um zu wandern, die Natur zu genießen oder sich mit einer Massage verwöhnen zu lassen.

Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet. Wir üben jeweils morgens & spätnachmittags Asanas (Yogapositionen), Pranayama (Atemübungen), Meditation und Tiefenentspannung.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
bis 15.30 Anreise
16.30 - 18.30 Begrüßung und Abendpraxis
19.00 Abendessen
Freitag & Samstag:
08.30 - 10.30 Morgenpraxis Bowspring (+ Meditation) | danach Frühstück & freie Zeit
16.30 - 18.30 Abendpraxis Yin Yoga (+ Meditation)
19.00 Abendessen
Abreisetag Sonntag:
08.30 - 10.30 Morgenpraxis (+ Meditation) | danach Frühstück & Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 319,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 349,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 12

Voraussetzung für die Durchführung der Veranstaltung ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 12 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie, 3 Nächte (inkl. Frühstück, vegetarisches oder auf Wunsch veganes Abendessen, Nutzung Sauna/Schwimmbad)

Im DZ ab € 278,00/Person (Belegung mit 2 Personen)  |  Im EZ ab € 309,00/Person (nur wenige EZ verfügbar)

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes Zimmer buchen >>> Naturhotel Stillachtal, Tel.: +49 (0) 8322 4386 | Mail: wohnen@stillachtal.de

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Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

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Eckdaten

Wann

08. 10. – 11. 10. 2020
(3 Tage, Do.- So.)

Mit wem

Helga Baumgartner Katharina Stern

Yogastile der Lehrer

Wo

Naturhotel Stillachtal, Oberstdorf

Unterrichts-Sprachen

Deutsch

Teilnehmerstimmen

28. August 2016

Der Yoga-Workshop zum Schwerpunktthema "Bowspring-Yoga" bei Katharina Stern hat mich durchweg begeistert. Da ich eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausübe, bestand meine…

31. July 2016

Was den Unterricht angeht:

Das war einfach exzellent! Mal abgesehen davon, dass Katharina Stern eine wirklich reizende Person ist, die unsere kleine Gruppe auch zwischen den…

29. November 2016

Wollte mich mit dieser Email einmal bei Yogadelight bedanken. Habe nun schon einiges bei Ihnen gebucht und es war jedesmal ein wundervolles Yogaerlebnis, als auch die Orte waren…

01. October 2015

Das Yoga Retreat mit Katharina (Stern) und Helga (Baumgartner) war super, die beiden sind ganz fantastische, achtsame Lehrerinnen und der Tannerhof (Bayrischzell) ist einfach…

30. October 2016

Vielen Dank, dass das noch geklappt hat mit dem Yogaworkshop vom 15.9.-18.9. Gutsalm Harlachberg. Katharina Stern und Helga Baumgartner haben das, wie schon im Tannerhof super…

30. September 2016

Der Workshop von Helga Baumgartner und Katharina Stern war großartig. Der Ort - die Gutsalm Harlachberg - perfekt für diese Praxis. 

Besonders das Bowspring - Yoga in seiner…

28. September 2016

- Die Unterbringung und der Ort waren sehr gut. Sehr freundliche und angenehme Besitzer.
- Frühstück sehr lecker und reichhaltig.
- Yogaraum super.
- Yogaunterricht auch super. 

31. January 2017

Von ganzem Herzen möchte ich mich für diesen wundervollen Workshop bedanken! Die Tage, die wir auf der Gutsalm verbringen durften, waren einfach unglaublich schön und sehr…

31. January 2017

Helga + "Laeela" haben eine wunderschöne Stimmung verbreitet mit faszinierenden Inhalten / Tönen / ...Ich bin überglücklich dieses Retreat erlebt zu haben und kann dies nur in…

29. January 2017

Das Retreat war sehr schön, besonders Helga prägte wieder mit ihrer liebenswerten Art und der kompetenten Anleitung ihrer Yoga-Einheiten die Tage. Auch Unterbringung und Umgebung…

27. January 2017

Ich war auch Teilnehmer auf dem Yoga-Retreat in der vergangenen Woche und bin immer noch total begeistert. Sowohl die Location war perfekt als auch die Kombination aus Yin-Yoga,…

30. January 2017

Ich spreche mich sehr dafür aus, diesen Retreat zu wiederholen. Gleiches Team, Gleicher Ort, gleiche Zeit. Es war zauberhaft und sehr kraftspendend. 

30. January 2017

Dieses Reteat war unglaublich schön, kaum in Worten zu beschreiben!!! Der Ort selbst ist ein ganz Besonderer, fast magisch, das Hotel wird mit Liebe und Persönlichkeit geführt, so…

30. January 2019

Die Gutsalm (Harlachberg) liegt wunderschön, die Menschen dort sind sehr herzlich und hilfreich. Besonders schön ist es zu sehen, dass alle miteinander sehr respektvoll, herzlich…

15. January 2019

Es war durch und durch mega!!! Uns fällt nix ein was wir bemängeln könnten. Wir haben uns so wohl und seelig gefühlt. Das Wetter mit dem vielen Schnee war perfekt zu den…

13. February 2019

Das war wirklich ein supertolles Retreat. Unterrichtseinheiten und Ablauf wunderbar perfekt.
Unterkunft auch sehr schön. :)

15. January 2019

Herzlichen Dank für dieses wundervolle Angebot! 

Die Tage auf der dem Harlachberg waren ein Traum und sind mit Sicherheit unvergesslich. Helga, Katrin und David haben uns in das…

28. June 2016

Der Workshop mit Helga und Philipp war toll! Ich zehre immer noch von den Yogastunden und den wundervollen Klängen. Das hat richtig Spaß gemacht. Ich hab es ja schon auf Facebook…

29. May 2016

Gerade komme ich vom 'Yoga und Klang' Seminar mit Helga und Philipp zurück und bin noch so überwältigt und erfüllt, dass ich unbedingt gleich schreiben muss!!! :-))

Das Seminar…

30. May 2016

Der Workshop war wunderbar, einmalig, möchte ich länger und wieder erleben. Der Tannerhof eignet sich aufgrund seiner Individualität und ganz besonderen Lage überaus gut. Meine…

31. May 2016

Ich hatte traumhaft schöne Tage wie schon lange nicht mehr. Der unglaublich liebevolle und schamanische Unterricht von Helga, gepaart mit der Musik und Bhakti Yoga von Philipp…

30. March 2016

Der Yoga Retreat im Tannerhof, war ganz wundervoll. Sowohl die Yoga Einheiten, Helga ist wirklich ein ganz besondere Yoga Lehrerin, wie auch das Hotel. Ich hätte nur einen…

30. March 2016

Yoga bei und mit Helga Baumgartner war toll. Ein wunderbares Erlebnis, das noch immer nachwirkt. Unterstützt natürlich durch einen schönen Raum, der leider für Yin Yoga zu kalt…

30. March 2016

Es war wirklich super- helga eine tolle workshopleiterin, das hotel bezaubernd, leckeres essen, freundlicher service, entspannte atmosphäre... 
Ich habe mich sehr wohl gefühlt,…