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Yoga Retreat "Ausrichtung & Aufrichtung für Körper & Geist"

Gönn dir zum Sommeranfang eine Auszeit mit Wohlfühl-Atmosphäre. Wirf fernab vom Alltag einen frischen Blick auf Deine Lebensführung, um deine eigene Haltung (wieder) zu finden — körperlich wie mental. Claudia bietet dir hierfür mit diesem Retreat Struktur und Raum. Das 4-Sterne-Wellness-Resort mit Lodge-Charakter ist ein wahrer Kraftort. Es liegt eingebunden in die Mittelgebirgslandschaft des Naturparks Saar-Hunsrück direkt am Bostalsee.

Tempo runter, Intensität rauf

Richte Deinen Fokus in diesem Retreat bewusst nach innen und widme Dich intensiv der körperlichen und geistigen Ausrichtung. Die fein abgestimmte Körperarbeit erleichtert es dem Geist, eine klare Haltung zu finden, über die Du Dich anatomisch und mental aufrichten und eine selbstwirksame Position einnehmen kannst.

Spüre Deinen eigenen inneren Rhythmus

Wir beginnen die Tage mit stillen Gehmeditationen am See. Sie ermöglichen es Dir, Deinen eigenen inneren Rhythmus (wieder) zu finden, Deinen Weg zu gehen.

Komme vom Denken hin zum Spüren

Die anschließende morgendliche Yogapraxis ist kraftvoll und richtet Deinen Körper von Grund auf neu aus und auf. Du lernst, eine Deiner Anatomie entsprechende Haltung einzunehmen und Dich mit der Schwerkraft aufzurichten anstatt kräftezehrend dagegen anzukämpfen. Die körperliche Ausrichtung erfolgt nach spiraldynamischen Grundsätzen.

Bereits unsere DNA ist spiralförmig angelegt und auch in der Anatomie des Körpers finden sich spiralförmige Strukturen z.B. im Knochenaufbau und in der muskulären Anordnung. Die Ausrichtung folgt basierend auf diesen Strukturen. Wenn der Körper richtig bedient wird, hat er enorme Selbstheilungskräfte. Dies führt zur Spannungsregulation im Körper — und besänftigt somit auch den Geist.

Lasse los, schau nach innen und finde Dich

Runde die Tage mit einer entspannenden, restaurativen Abendpraxis ab. Das Innehalten in den Asanas lässt Dich aufatmen und ermöglicht das Abwerfen von Ballast. Erfahre und spüre, dass restauratives Yoga wie das Drücken eines RESET-Knopfes auf deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele wirkt. Es ist geeignet, Dich in Richtung Ruhe, Klarheit und inneren Friedens zu lenken. Schaffe Dir so Raum für Fokussierung und mentale (Neu-)Ausrichtung.

Freiheit für Dich und Deine innere Haltung (Ausrichtung)

Die Tage stehen zu deiner freien Verfügung. Du hast alle Möglichkeiten: Suche die Stille und lass Deine Seele am See baumeln, genieße das Miteinander oder nimm an den Bonus-Veranstaltungen teil. Im SPA-Refugium der Seezeitlodge findest Du auf 2.700 qm zudem viele Wellness-Angebote, um Dich rundherum verwöhnen zu lassen. Mach einfach alles ganz so, wie Dir danach ist, wie es Deiner Haltung entspricht.

Das Retreat ist für alle Leistungslevels geeignet.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
17:00 - 18:30 Begrüßung und Yogapraxis zum „Ankommen“ | danach gemeinsames Abendessen
Freitag:
07.00 - 07.30 Stille Gehmeditation am See
07.30 - 09.30 Kraftvolle Morgenpraxis | danach gemeinsames Frühstück und freie Zeit
16:30 - 18:30 Sanfte Abendpraxis | danach gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:00 BONUS (optional): Theorie, Fragen und Antworten zur Ausrichtung nach spiraldynamischen Grundsätzen
Samstag:
07.00 - 07.30 Stille Gehmeditation am See
07.30 - 09.30 Kraftvolle Morgenpraxis | danach gemeinsames Frühstück und freie Zeit
16:30 - 18:30 Sanfte Abendpraxis | danach gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:00 BONUS (optional): Theorie „Die eigene Haltung finden, den eigenen Weg gehen“ aus Sicht der Yogaphilosophie
Abreisetag Sonntag:
07.00 - 07.30 Stille Gehmeditation am See
07.30 - 09.00 Kraftvolle Morgenpraxis | danach gemeinsames Frühstück und Abreise
Über das Retreat-Programm hinaus besteht die Möglichkeit, Personal Yoga Trainings oder 1:1-Bewegungscoachings bei Claudia zu buchen (je nach Verfügbarkeit und gegen gesonderte Vergütung)

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucher-Frist abgelaufen!

Yogaseminar (3 Tage, Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 319,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 349,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 9

Voraussetzung für die Durchführung des Yogaretreats ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 9 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstücksbuffet, Abendmenue), Nutzung des Spa-Bereichs

3 Nächte: € 354,00 im DZ  |  € 414,00 im DZ zur Einzelbelegung

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Vorzugspreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis “YOGAdelight Workshop”. Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>> Hotel Seezeitlodge | Tel.: +49 (0) 6852 80980 | mail@seezeitlodge.de

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* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

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Eckdaten

Wann

13. 06. – 16. 06. 2019
(3 Tage, Do.-So.)

Thema

Mit wem

Claudia de Backere

Yogastile der Lehrer

Wo

Hotel Seezeitlodge, Gonnesweiler am Bostalsee

Unterrichts-Sprachen

Deutsch