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Yoga Retreat -Bowspring Herbstretreat-

Umgeben von den Wiesen und Feldern des Leoganger Tals, mit Blick auf Berge und Wälder, ist das Bio-Hotel Rupertus ein idealer Ort um den Wechsel der Jahreszeiten und die Schönheit der Natur zu genießen. Die Bergluft ist kalt und frisch, das klärt unsere Sinne und macht uns noch empfänglicher für die Herrlichkeit und Farbenpracht des Herbstes.

Die Natur macht es vor: Jetzt ist die Zeit des Rückzugs, des Retreats gekommen. Das läd dazu ein, auch unsere Yogapraxis zu vertiefen. Im Bowspring praktizieren wir achtsam und doch dynamisch, konzentriert und doch expansiv und erforschen so die vielfältigen Grundzusammenhänge des Körpers.

Was sind das für Grundzusammenhänge? - Zum Beispiel, dass die Zehen zum Boden hin zeigen und ihn berühren und dass unser Fuß sich in einen aktiven und passiven Bereich unterteilt: Der Vorfuß will gehen, die Ferse will stehen. Zum Beispiel, dass unser Knie eine härtere Vorder- und eine weichere Rückseite, die Kehle, hat. Und wenn wir unsere Knie beugen, das Becken sich leichter nach vorne kippen lässt und die Leisten nach innen schmelzen, der untere Rücken sich natürlich konkav wölbt.

Darüber hinaus können wir beobachten, wie unser Brustkorb nach allen Seiten hin von seiner anatomischen Anlage her expandieren kann, alle Rippen sich bewegen durch den Schub der Lungen von innen. Und zum Beispiel, dass unser Nacken, wenn wir geradeaus schauen, eine leichte Lordose, eine Kurve nach innen, zeigt. Und wie oft schauen wir in unserem Alltag nach unten, und überstrecken den Hals!

Wie oft treten wir beim Gehen auf unsere Fersen und belasten Knie, Becken usf. Und wie oft ist unser Rücken eine einzige Kurve, wo sie doch eigentlich mehrfach gekurvt ist, einfach weil wir zu viel und deshalb zu widrig sitzen. Bowspring möchte uns natürlich-dynamische Bewegungsprinzipien nahelegen, die uns befreien auf eine expansive, gesunde Lebendigkeit hin.

Dafür lauschen wir auf eine zutiefst im Organismus vorhandene Anlage, auf einen ureigentlichen Funktionszusammenhang, der uns bei aller Entfachung schlussendlich einen tiefen, meditativen Frieden schenkt.

„October is the fallen leaf, but it is also a wider horizon more clearly seen. It is the distant hills once more in sight, and the enduring constellations above them once again.“ [Hal Borland]

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
bis 16.00 Anreise
17.30 - 19.30 Abendpraxis und Begrüßung
Freitag & Samstag:
07.30 Tee, Früchte
08.00 - 10.00 Morgenpraxis
ab 10.00 Frühstück | freie Zeit
16.30 - 18.30 Abendpraxis
19.00 gemeinsames Abendessen
Abbreisetag Sonntag:
07.30 Tee, Früchte
08.00 - 10.00 Morgenpraxis
ab 10.00 Frühstück
ab 11.30 Abreise

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 319,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 349,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Bitte bringen Sie bequeme Yogakleidung und warme Socken mit.

Mindestteilnehmeranzahl: 10

Voraussetzung für die Durchführung der Veranstaltung ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie inkl. Bio-Verwöhnpension (Frühstück, nachmittags Vitalsnack, 3-Gang-Abendmenue, Nutzung Wellnessbereich, tagsüber Apfelkorb und Teebar):

3 Nächte: ab € 348,00 im DZ  |  ab 423,00 im EZ

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Vorzugspreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis “YOGAdelight Workshop”. Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>> Biohotel Rupertus, Leogang │Tel. +43 6583 8466 │ eMail: info@rupertus.at

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Ihre Unterkunft bitte separat
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* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

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Eckdaten

Wann

24. 10. – 27. 10. 2019
(3 Tage, Do.-So.)

Mit wem

Katharina Stern Bastian Schlickeisen

Yogastile der Lehrer

Wo

Biohotel Rupertus, Leogang

Unterrichts-Sprachen

Deutsch

Teilnehmerstimmen

28. August 2016

Der Yoga-Workshop zum Schwerpunktthema “Bowspring-Yoga” bei Katharina Stern hat mich durchweg begeistert. Da ich eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausübe, bestand meine…

31. July 2016

Was den Unterricht angeht:

Das war einfach exzellent! Mal abgesehen davon, dass Katharina Stern eine wirklich reizende Person ist, die unsere kleine Gruppe auch zwischen den…

29. November 2016

Wollte mich mit dieser Email einmal bei Yogadelight bedanken. Habe nun schon einiges bei Ihnen gebucht und es war jedesmal ein wundervolles Yogaerlebnis, als auch die Orte waren…