Yoga Retreat
Die Magie des Seins

Dieses Neujahrsretreat - mit Yin Restorative Yoga, BioDynamic Breathwork & Soundhealing - lädt Dich ein, ganz bewusst die Zeit, in der das Alte gerade eben vorbei ist, das Neue aber noch nicht ganz greifbar ist, zu nutzen, um über Dich selbst, das vergangene Jahr und über Deine tiefsten Herzenswünsche nachzudenken. Dich mit der Frage: was kündigt sich in der Dunkelheit nun Lichtvolles für mich im kommenden Jahr an, zu beschäftigen.

Dazu ist es notwendig, unseren Blick nach innen zu richten, unsere 
inneren Prozesse wahrzunehmen, etwas Abstand vom Alltag zu finden und 
einfach mal bewusst langsam zu werden. Dann entsteht Raum, um Altes 
loszulassen und Neues empfangen zu können. Bewusst einzutauchen mit all 
Deinen Sinnen, in alles, was ist.

Lass uns gemeinsam das neue Jahr willkommen heißen. Uns vorbereiten, auf 
das, was kommt. Entspannt und frei, mit viel Zeit und Raum, für alles, 
was da sein möchte, für neue Begegnungen, bedingungslose Liebe und 
Vertrauen.

Dich erwartet ein wunderbares Zusammenspiel aus sanftem Yin Restorative 
Yoga, BioDynamic Breathwork (BBTRS^®), achtsamen Berührungen aus der Thai 
Yoga Massage, Yoga Nidra und anderen Meditationen und Soundhealing.

Yin Restorative Yoga ist eine Bewusstseinsreise, in der wir uns selbst 
ganz neu erfahren, spüren und fühlen können. Eine ruhige, 
wahrnehmungsorientierte Art, Yoga zu praktizieren. Dabei gehen wir in 
sanfte Dehnungen, die bis tief in die inneren faszialen Strukturen 
reichen. Während der Körper – von Hilfsmitteln gepolstert, gestützt und 
gehalten – langsam zur Ruhe kommt und Anspannungen immer mehr loslässt, 
kann der Geist ganz achtsam den eigenen Zustand und die Signale des 
Körpers wahrnehmen.
Eine wundervolle Einladung vom Tun ins Sein zu kommen.

In diesem besonderen Zusammenspiel von Yin Yoga, BioDynamic Breathwork 
(BBTRS^®) und Soundhealing bereitet Dich die Yin Yoga Sequenz bestens 
vor, beim Atmen tief zu tauchen. Während der Breathwork Session gibst Du 
Dir dann die Möglichkeit alte Muster aufzulösen. Mit der Kombination aus 
verbundenem Atem, Bewegung, Berührung und Musik wird das fühlbar gemacht 
was normalerweise unterdrückt wird. Wahrnehmungen und unterdrückte 
Emotionen können (und dürfen) an die Oberfläche kommen und sich lösen. 
Egal ob durch Tönen, Weinen oder Lachen - alles ist erlaubt. Wenn 
Blockaden sich lösen und Energie wieder freier fließt, hat dies Einfluss 
auf jeden Aspekt deines Lebens. Du kommst wieder in Deine Kraft, in die 
Magie Deines SEINS.

Beate & Ina freuen sich so sehr auf diese Reise mit Dir!
Keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Nicht geeignet ist dieses Retreat für Menschen:

• mit stark erhöhtem Blutdruck/Herzproblemen,
• Epilepsie oder anderen Krampfattacken,
• Grünem Star
• während der Schwangerschaft