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Yoga Retreat Faszien Yoga:
Move - Roll - Relax

Ein Retreat mit Fokus auf deine Faszien!

Dieses feine, hauchdünne Bindegewebe umhüllt unsere Muskeln, Organe, Gefässe u.a. Oft sind unsere Faszien durch wenig Bewegung und viel Sitzen fest und verklebt. Wir fühlen uns unbeweglich und leiden unter Verspannung bis hin zum Schmerzen. Im FaszienYoga wirken wir mit fließenden Bewegungen, sanften Dehnungen, gezielter Mobilisation und intensivem Spüren auf unser Bindegewebe.

Wir werden morgens in eine sanfte Vinyasa-Praxis gehen, die die Vitalisierung der Faszien mit einer Stärkung der Muskulatur verbindet. Abends werden wir uns einer ruhigen Yin-Praxis in Kombination mit Faszienbällen und einer weichen Faszienrolle widmen, die unseren Körper lösen, regulieren und entspannen wird. In diesem 4-tägigen Retreat am Bodensee wirst du dein Yoga und deine Bedürfnisse auf der Matte entdecken und individuell umsetzen lernen.

Einsteiger, Fortgeschrittene, aber auch Yogaübende mit leichten körperlichen Einschränkungen können sich auf klar konzipierte Yogaklassen freuen, die therapeutisch angepasst sind und einen klaren anatomischen Fokus haben. Beate ist therapeutisch sehr kompetent und kann gezielt und individuell auf deine Yogapraxis einwirken, so dass du dich auf deiner Yogamatte sehr wohl fühlen wirst.

Direkt am Ufer des Bodensees gelegen, ist das Bora HotSpaResort ein besonderer Ort, um in einen Abstand zum Alltag zu treten. Dieses lange Herbst-Wochenende bietet dir Rückzug, Ausgleich und Entspannung mit Spaziergängen, Wellness und Sauna. Schenke dir Erholung und Regeneration mit einer Yogapraxis im Fokus auf deine Faszien!

Benötigt wird eine weiche Faszienrolle - bitte mitbringen! Faszienbälle werden von Beate zur Verfügung gestellt.

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
16.30 Begrüßung | Informationen | Ablauf
17.00 - 18.30 Yoga | Fokus: Beine
Freitag:
07.30 – 09.30 Vinyasa Yoga | Fokus: LWS/Becken
16.30 – 18.30 YinYoga | Fokus: LWS/Becken
Samstag:
08.00 – 10.00 Yinyasa Yoga | Fokus: Schultern/HWS
16.30 – 18.30 YinYoga | Fokus: Schultern/HWS
Abreisetag Sonntag:
08.00 – 10.00 Yoga | Abschlussklasse

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucher-Frist abgelaufen!

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 319,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 349,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 8

Voraussetzung für die Durchführung der Veranstaltung ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreise pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstücksbuffet, vegetarisches/veganes 3-Gang Abendmenue, Nutzung des HotSpa-Bereichs)

3 Nächte: € 405,00 im DZ  |  € 519,00 im EZ

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Vorzugspreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "YOGAdelight Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>  bora HotSpaResort, Radolfzell-Bodensee | Tel.:+49 (0) 7732 - 950400 | Mail: info@bora-hotsparesort.de

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

* Preis pro Person und inkl. 16% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

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verfügbar

Eckdaten

Wann

08. 10. – 11. 10. 2020
(3 Tage, Do.-So.)

Mit wem

Beate Meyer

Yogastile der Lehrer

Wo

bora HotSpaResort - Radolfzell-Bodensee

Unterrichts-Sprachen

Deutsch