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Bitta Boerger

Als Bitta ca. 2000 anfängt, intensiv Yoga zu üben, hatte sie schon einige Jahre und vor allem als Jugendliche getanzt, von klassischem Balett über Contemporary zu Tapdance. Das war eine gute Basis, um dann vor allem mit Yogastilen wie Jivamukti oder Ashtanga den Körper wieder ins Bewegen und Spüren zu bringen. Koordination, Rhythmus, Balance sind auch hier zentrale Aspekte der Körperarbeit. Für genaues Alignment bietet der Einfluss von Iyengar-Yoga die erkenntnisreiche Basis. Über das strukturierte Üben kommt die Wirkung dann auch mehr und mehr auf der mentalen Ebene an.

Sich tatsächlich zu verbinden mit dem was man tut, ist der Fokus der Praxis, alles Weitere folgt.

Ausgebildet in Ashtanga (It`s Yoga, Dawid Swenson, Maty Ezraty) und Yoga Therapie (Svastha Yoga und Ayurveda) verbindet Bitta eine dynamische Asanapraxis mit dem Wissen der Yogatherapie. Die Basis Ihres Unterrichts bildet kräftiges und zentrierendes Yoga. Vinyasa Yoga, um über den Atem die Aufmerksamkeit in den Körper zu holen; Präsenz im Fluss der Bewegung.

Um in die Intensität einer körperlich herausfordernden Praxis eintauchen zu können, beginnt der Unterricht mit achtsamer Körperwahrnehmung. Ruhige und beruhigende Sequenzen, um dann mit einem klaren und wachen Geist ganz in Verbindung zu gehen mit sich selbst und den Aspekten des Yoga.

Gerne probiert Bitta mit den Schülern Techniken und neue Haltungen aus, die Manches (oder sich selbst) auf den Kopf stellen und neue Perspektiven ermöglichen. Bitta betreibt eine kleine Yogaschule im Chiemgau, unterrichtet bei Patrick Broome, gibt Workshops und leitet die Yogatherapie Ausbildung in München.

www.yogaimblauenhaus.de

Workshops & Retreats

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€ 319,00

Yoga Retreat "Yogatherapie – Rücken"

28. 06. – 01. 07. 2018

Kranzbichl Hof - Bad Dürrnberg - Salzburger Land

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€ 279,00
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€ 279,00

1st Yogadelight Nature Conference – en

01. 11. – 04. 11. 2018

Bad Aibling, Germany

Profil

Bitta Boerger

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Deutsch

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Nationale & Internationale Retreats & Workshops

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Workshop "Yin Yoga des Herzens"

15. 06. – 16. 06. 2018 – mit Tanja Seehofer – LICHTHOF München
Baaderstraße 19

Tanja Seehofer
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SUP. YOGA. FLOW - Tegernsee-Auszeit-Wochenende

22. 06. – 24. 06. 2018 – mit Jasna Okanovic – medius Gesundheitszentrum, Tegernsee

Jasna Okanovic
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Yoga Retreat "LOSLASSEN & ENTSPANNEN"

27. 06. – 01. 07. 2018 – mit Corinna Markmann – Natur- und Wellnesshotel Höflehner, Schladming

Corinna Markmann
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Yoga Retreat: "INSIDE OUT"

28. 06. – 01. 07. 2018 – mit Britta Volker – Naturhotel Tannerhof, Bayrischzell

Britta Volker
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Yoga Retreat: „Wunder“-volle Zeit – Eine Erinnerung daran, wie wunderbar DU bist

28. 06. – 01. 07. 2018 – mit Petra Algier – Strandgut Resort - Sankt-Peter-Ording

Petra Algier
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Yoga Retreat "Lust auf Leben"

28. 06. – 01. 07. 2018 – mit Claudia Müller-Ostenried – bora HotSpaResort - Radolfzell-Bodensee