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Bitta Boerger

Bittas berufliche Ausrichtung war ursprünglich dem Dokumentarfilm verschrieben. Doch das Interesse an Yoga wuchs mit der stetigen Auseinandersetzung und so musste ihre Tätigkeit im Filmbereich den Weg frei machen für das Praktizieren und Unterrichten.

Körperarbeit war schon immer ein Teil ihres Lebens; über klassisches Ballett und Contemporary Dance wurde der Weg geebnet, um mit kräftigen Stilen wie Jivamukti und Ashtanga voll in den Körperlichen Aspekt des Yoga einzutauchen. Koordination, Rhythmus, Balance sind auch hier zentrale Punkte der Praxis. Für genaues Alignment bietet der Einfluss von Iyengar-Yoga die erkenntnisreiche Basis. Über das strukturierte Üben kommt die Wirkung dann auch mehr und mehr auf der mentalen Ebene an.

Ausgebildet in Ashtanga (It`s Yoga, Dawid Swenson, Maty Ezraty) und Yoga Therapie (Svastha Yoga und Ayurveda) verbindet Bitta eine dynamische Asanapraxis mit dem Wissen der Yogatherapie. Die Basis Ihres Unterrichts bildet kräftiges und zentrierendes Yoga. Vinyasa Yoga, um über den Atem die Aufmerksamkeit in den Körper zu holen; Präsenz im Fluss der Bewegung.

Mit achtsamer Körperwahrnehmung werden individuell modifizierte Haltungen erarbeitet. Im Wechsel von dynamischen und ruhigen Sequenzen kann ein gesundes Alignment für den eigenen Körper gefunden werden. So kann es gelingen mit einem klaren und wachen Geist ganz in Verbindung mit sich selbst zu gehen und in die tieferen Aspekte des Yoga einzutauchen.

Sich tatsächlich zu verbinden mit dem was man tut, ist der Fokus der Praxis, alles Weitere folgt.

Bitta betreibt eine Yogaschule in Prien am Chiemsee, unterrichtet bei Patrick Broome in München, gibt Workshops und leitet die Yogatherapie Ausbildung in München.

www.lovelysita.com

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