Helga Baumgartner

Helga lebt als Yogalehrerin und immer auch -schülerin in Regensburg, wenn sie nicht gerade irgendwo anders auf einer Matte sitzt und praktiziert. Schon als Teenager begann die studierte Architektin und Städtebauerin sich mit Meditationstechniken zu beschäftigen und absolvierte zahlreiche Ausbildungen in den Bereichen Yoga, Yin Yoga, Meditation und Vedanta sowie auch Anatomie und Faszien.

Ihr Fokus und ihre große Hingabe gelten der Praxis und dem Teilen der ruhigen Innenschau von Yin Yoga, das für sie eine tief wirkende und therapeutische Magie hat, die sie sehr inspiriert. Sie zählt zu den wenigen LehrerInnen in Europa, die über 5 Jahre hinweg in Kalifornien eine 500 h Yin Yoga Lehrerausbildung bei Paul Grilley, dem Urvater des Yin Yoga, abgeschlossen haben.

Inzwischen bildet auch sie selbst Yin Yoga LehrerInnen aus. Ihr Unterricht vereint Asana, Achtsamkeitspraxis, Meditation, Yogaphilosophie und die chinesische Meridianlehre in einer ganzheitlichen Praxis, die Körper, Geist und Herz harmonisiert. Yin Yoga bietet sie als Klassen, Workshops, Retreats, Fort- und Ausbildungen in Deutschland und europaweit an. Sie ist die Autorin des Buches ‘Yin Yoga’, erschienen im Oktober 2015 im BLV-Verlag. 

Die philosophische Basis für ihr Unterrichten liegt im Vedanta Studium mit ihrer Mentorin Swamini Pramananda in Europa und Indien. Sie ist Gründungsmitglied der gemeinnützigen Stiftung (non-profit organisation) Purna Vidya Europe, die jährlich Vedanta Workshops unter der Leitung ihrer Lehrerin in Europa und Indien organisieren.

„Der Körper stabil wie ein Berg, der Atem frei wie der Ozean, das Herz offen wie der Himmel und warm wie die Sonne“,das bedeutet für mich YOGA.

Qualifikationen Yoga 

(200 h YA Vinyasa, 500 h YA Yin Yoga) | 200 h Hatha Vinyasa TT: Mandiram Barcelona, 2007 | 100 h Yoga und Ayurveda, Rishikesh, 2011 | 500 h Yin Yoga TT 1-5: Paul Grilley, California, 2011 – 2014 | 50 h Yin Yoga TT (Anatomy): Jose de Groot, Utrecht, 2014 | Faszientrainer bei Dr.R.Schleip und Divo Müller, 2013 | 35 h Fascial Research Summer School Participant Uni Ulm, 2014 |Vedanta Ausbildung bei Swamini Pramananda, 2011-2015

Workshops & Retreats

Profil

Helga Baumgartner

Helga Baumgartner

Yogastile

Unterrichts-Sprachen

Deutsch, Englisch

Teilnehmerstimmen

Teilnehmerstimmen

28. August 2016

Der Yoga-Workshop zum Schwerpunktthema “Bowspring-Yoga” bei Katharina Stern hat mich durchweg begeistert. Da ich eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausübe, bestand meine persönliche Zielsetung für den Workshop nicht nur darin, einen neuen Yoga-Stil…

31. May 2018

Liebe Claudia,
besser spät als nie. Auch hier von mir ein kurzes Feedback zum Retreat im Barefoot Hotel mit Maren Brandt: rundum gelungen trifft es wohl am besten.
Für mich war es die erste und sehr wahrscheinlich nicht letzte Begegnung mit Maren,…

30. August 2016

Mein Feedback ist schnell geschrieben: alle meine Erwartungen sind um ein vielfaches übertroffen worden! - Sowohl das Hotel an diesem tollen Ort betreffend, als auch die Yogastunden mit Tanja. Ihr Yoga-Wissen und ihre wunderbare Art tragen den…

28. September 2016

Das Retreat mit Jo Koch im Yogahotel „Das Kubatzki“ war rundherum sehr schön und hat mir viel Spaß gemacht. Guter und abwechslungsreicher Unterricht, einfühlsame Hands-ons durch Stefan oder Jo, eine tolle Gruppe (mit 24 Personen gerade noch…

28. September 2016

Der Unterricht hat uns gut gefallen. Jo hat eine sehr herzliche, offene und motivierende Art. Die Teilnahme hat uns viel Freude bereitet, wenngleich wir die Klassen als sehr fordernd erlebt haben, was bei 2 üppigen Einheiten täglich anstrengend,…