Der physische Körper ist für die meisten Menschen ein praktischer und vertrauter Ausgangspunkt. Wenn es auf dieser Ebene ein Ungleichgewicht gibt, funktionieren Organe, Muskeln und Nerven nicht harmonisch.
Und wann ist das beste Alter, um mit Yoga zu beginnen?
Schließlich gibt es Hunderte von Beispielen, in denen selbst ältere Menschen mit Hilfe von Yoga wieder fröhlich, munter und aktiv werden, ganz zu schweigen von der heilenden Wirkung des Yoga auf ihren Körper.