Yoga-Asanas sind eine kluge Ergänzung zu Ihrem regelmäßigen körperlichen Training. In den Asanas entwickeln Sie nicht nur Ihre Qualitäten
Yoga für Kinder und Teenager
Die Meinungen über Kinderyoga gehen weit auseinander: Auf der einen Seite steht die bedingungslose Zustimmung und das Vertrauen in die Vorteile für Kinder, auf der anderen Seite die Skepsis
Wie man einen Yoga-Lehrer für Anfänger auswählt
Heute wird auf Instagram regelmäßig angeboten, an einem Wochenende Yogalehrer zu werden. Leider wird die Ausstellung von internationalen Yoga-Zertifikaten durch Yoga-Verbände nur formal kontrolliert.
Wie wirkt sich die Atmung auf die Qualität des täglichen Lebens und der Yogapraxis aus?
Wenn wir jung, gesund und in Ruhe sind, leistet das Zwerchfell hervorragende Arbeit beim Atmen, und wir denken nicht einmal darüber nach, was wir atmen und wie wir atmen.