Heute wird auf Instagram regelmäßig angeboten, an einem Wochenende Yogalehrer zu werden. Leider wird die Ausstellung von internationalen Yoga-Zertifikaten durch Yoga-Verbände nur formal kontrolliert.
Wie wirkt sich die Atmung auf die Qualität des täglichen Lebens und der Yogapraxis aus?
Wenn wir jung, gesund und in Ruhe sind, leistet das Zwerchfell hervorragende Arbeit beim Atmen, und wir denken nicht einmal darüber nach, was wir atmen und wie wir atmen.