Diese Frage stellt sich vielen Anfängern, denn Übergewicht wird immer mehr zu einem globalen Problem in der Welt, und zusätzliche Zentimeter an der Taille zu gewinnen ist viel einfacher als sie zu verlieren.
Yoga ist das beste Antidepressivum
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass sich Yoga positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit auswirkt.
Wie oft sollte man Yoga praktizieren?
Yoga-Neulinge verlieren sich oft in so wichtigen Fragen wie der Frage, wann und wie oft sie Yoga üben sollen. Es gibt viele Empfehlungen in dieser Hinsicht.
Welche Kleidung man für die Yoga-Praxis wählen sollte
Wie wir alle wissen, ist Yoga eine Wissenschaft, die geschaffen wurde, um die Gesundheit zu verbessern und sowohl körperlich als auch geistig zu harmonisieren.
Was brauchen Sie für Yoga?
Entgegen der landläufigen Meinung, dass man beim Yoga ohne Geräte trainiert, benötigen Sie dennoch bestimmte Gegenstände.
Moderne Arten von Yoga
Yoga war schon immer eine Praxis mit vielen Ablegern. Seine massive Verbreitung auf der ganzen Welt hat jedoch dazu geführt, dass sich eine große Anzahl von Varianten dieses Sports herausgebildet hat.
Warum brauchen Sie Yoga?
Yoga ist ein Konzept, das spirituelle, geistige und körperliche Praktiken miteinander verbindet. Als Ursprungsort dieser östlichen Gymnastikform gilt Indien.
Wo liegt die grundsätzliche Grenze zwischen Sport und Yoga?
Yoga-Asanas sind eine kluge Ergänzung zu Ihrem regelmäßigen körperlichen Training. In den Asanas entwickeln Sie nicht nur Ihre Qualitäten
Yoga für Kinder und Teenager
Die Meinungen über Kinderyoga gehen weit auseinander: Auf der einen Seite steht die bedingungslose Zustimmung und das Vertrauen in die Vorteile für Kinder, auf der anderen Seite die Skepsis
Wie man einen Yoga-Lehrer für Anfänger auswählt
Heute wird auf Instagram regelmäßig angeboten, an einem Wochenende Yogalehrer zu werden. Leider wird die Ausstellung von internationalen Yoga-Zertifikaten durch Yoga-Verbände nur formal kontrolliert.