Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt. In der modernen Welt erfreuen sich populäre Yoga-Stile wie Hatha, Vinyasa…
Yoga für stressfreies Umziehen: Bleiben Sie während Ihres Übergangs geerdet
Ein Umzug ist oft ein Wendepunkt im Leben – sei es, weil Sie in eine neue Stadt ziehen, ein größeres Zuhause für Ihre Familie benötigen…
Spitzensport und Studium stressfrei kombinieren
Den Spagat zwischen Spitzensport und Studium zu meistern, stellt viele ambitionierte junge Menschen vor eine immense Herausforderung. Der Wunsch nach sportlichen Höchstleistungen und gleichzeitigem akademischen…
Yoga als akademisches Fach: Ein Überblick über globale Programme
In einer Zeit, in der das Bewusstsein für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden wächst, gewinnt Yoga zunehmend an Bedeutung im akademischen Bereich. Viele Universitäten weltweit…
Merkmale der Grundsätze des Yoga
Der physische Körper ist für die meisten Menschen ein praktischer und vertrauter Ausgangspunkt. Wenn es auf dieser Ebene ein Ungleichgewicht gibt, funktionieren Organe, Muskeln und Nerven nicht harmonisch.
Und wann ist das beste Alter, um mit Yoga zu beginnen?
Schließlich gibt es Hunderte von Beispielen, in denen selbst ältere Menschen mit Hilfe von Yoga wieder fröhlich, munter und aktiv werden, ganz zu schweigen von der heilenden Wirkung des Yoga auf ihren Körper.
Was sind Mantras?
Sind Mantras mystische Gesänge oder ein universelles Werkzeug zur Harmonisierung des Bewusstseins? Warum werden Mantras nicht in andere Sprachen übersetzt, sondern in der ursprünglichen Sanskrit-Sprache ausgesprochen?
Yoga und Gewichtsabnahme: Wie kann man Ergebnisse erzielen?
Diese Frage stellt sich vielen Anfängern, denn Übergewicht wird immer mehr zu einem globalen Problem in der Welt, und zusätzliche Zentimeter an der Taille zu gewinnen ist viel einfacher als sie zu verlieren.
Yoga ist das beste Antidepressivum
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass sich Yoga positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit auswirkt.
Wie oft sollte man Yoga praktizieren?
Yoga-Neulinge verlieren sich oft in so wichtigen Fragen wie der Frage, wann und wie oft sie Yoga üben sollen. Es gibt viele Empfehlungen in dieser Hinsicht.