In einer Zeit, in der das Bewusstsein für mentale Gesundheit und körperliches Wohlbefinden wächst, gewinnt Yoga zunehmend an Bedeutung im akademischen Bereich. Viele Universitäten weltweit…
Merkmale der Grundsätze des Yoga
Der physische Körper ist für die meisten Menschen ein praktischer und vertrauter Ausgangspunkt. Wenn es auf dieser Ebene ein Ungleichgewicht gibt, funktionieren Organe, Muskeln und Nerven nicht harmonisch.
Yoga ist das beste Antidepressivum
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass sich Yoga positiv auf unsere physische und psychische Gesundheit auswirkt.
Wie oft sollte man Yoga praktizieren?
Yoga-Neulinge verlieren sich oft in so wichtigen Fragen wie der Frage, wann und wie oft sie Yoga üben sollen. Es gibt viele Empfehlungen in dieser Hinsicht.
Welche Kleidung man für die Yoga-Praxis wählen sollte
Wie wir alle wissen, ist Yoga eine Wissenschaft, die geschaffen wurde, um die Gesundheit zu verbessern und sowohl körperlich als auch geistig zu harmonisieren.